Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Apa

Cori Gramescu: Eu, la scoala, eram una dintre fetele acelea scutite de la ora de educatie fizica.

De unde pasiunea pentru sport? Cand te-ai apucat de sala si de ce?

M-am apucat de sport din nevoia de a slabi. Eu, la scoala, eram una dintre fetele acelea scutite de la ora de educatie fizica. Dupa ce am vazut cat de bine ma face sa ma simt si sa arat sportul, a devenit o pasiune si nu m-am mai putut lasa.

Ce nu trebuie sa ne lipseasca din dieta atunci cand vrem sa slabim?

Referitor strict la alimente, legumele proaspete, carnea slaba, lactatele, fructele si apa, din plin.

Urmareste-o pe Cori Gramescu pe pagina personala, Facebook si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Cori Gramescu lanseaza primul DVD de fitness din Romania pentru cei care nu au facut sport si care nu au posibilitatea de a merge la sala.  Citește mai mult...

***

O ceasca de afine, adica o portie, aduce in organism doar 80 kcal. Găsește-ți motivația!

A recurge, din disperare, la infometarea organismului este o strategie de slabire foarte riscanta.

"Infometarea este cea mai practicata si cea mai pacatoasa metoda de slabire, pentru ca deschide ciclurile de slabire-ingrasare", spune Serban Damian.

In cazurile de infometare, organismul se apara si reduce automat arderile. "Cand reincepi sa mananci normal, arderile raman la acelasi nivel redus si, chiar daca mananci mai putin decat inainte de cura, te ingrasi mai rapid".

Detoxifierea organismului pentru anumite examinari medicale este o masura necesara, insa a apela la solutii extreme pentru a scapa de toxine, fara supraveghere medicala, este o exagerare.Sfatul medicului este ca orice cura de detoxifiere sa fie aleasa si monitorizata de un specialist.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Evita metoda de a slabi cu laxative, altfel vei pierde calciul din organism.  Citește mai mult...

Personalizarea se refera la adaptarea regimului alimentar la o multime de caracteristici individuale. Găsește-ți motivația!

Ma ingras cand tin dieta

Ma ingras cand tin dieta


Publicat în Dietetik.ro

Un studiu recent imi arata ca 40% din femei patesc la fel, se ingrasa cand tin dieta.

Credeam ca sunt exceptia de la regula cand am vazut ca ma ingras cand tin dieta in loc sa slabesc. Un studiu recent imi arata ca 40% din femei patesc la fel. Situatia asta imi ridica o intrebare pe buze: de ce spuneti toate ca ati slabit ?! Imaginati-va cata frustrare se acumuleaza, cati nervi consumati, cate pofte innabusite la gandul rochiei in care vei intra la vara. Fericirea dureaza putin. Ne ingrasam cam la 21 de zile dupa ce reusim sa ajugem la greutatea dorita. Pai, asta-i viata?!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Consumati fructe la micul dejun intrucat satisfac pofta de dulce care poate aparea pe parcursul zilei. Citește mai mult...

Dragostea de sine, deși nu se obține ușor, este o lecție vitală.  Găsește-ți motivația!