Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta Intermittent Fasting

Intermittent Fasting nu este, de fapt, o dietă, ci un stil de viață care îți permite să mănânci orice, însă într-un anumit interval de timp.

Intermitent Fasting presupune să consumi toate mesele într-un interval de opt ore, iar în celelalte 16 ore, să te abții de la  mâncare. Potrivit lui dr. Solomon, atunci când petreci mai mult timp abținându-te de la mâncare, îți faci corpul să se hrănească din depozitele de grăsime.

Dr. Sara Solomon susține că dietele care promovează înfometarea sau abținerea de la anumite alimente, pentru mai multe zile la rând, nu sunt eficiente, întrucât după terminarea lor, vei reveni la vechiul stil de viață și te vei îngrășa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului? Credit foto freeimages.com

Îți mai recomandăm:

O dieta in voga in aceasta perioada printre vedetele de la Hollywood este dieta DODO (Day On Day Off), care se bazeaza, de fapt, pe conceptul de post.  Citește mai mult...

***

De ce apare pofta de dulce, cât de periculoasă e şi cum o poţi combate ne spune Alin Popescu, medic primar medicină sportivă.  Găsește-ți motivația!

Descopera-i planul de bataie pe 4 luni: dieta, sport si masaj anticelulitic.

Iata cum arata meniul ei saptamanal, integrat printre activitati multiple care o solicita: profesia de mama, sedinte interminabile la birou, sport, saloane, familie si altele.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Andra: dimineata mananc lapte cu cereale, un ou, o rosie si putina branza.  Citește mai mult...

Tine de foame, este gustoasa, hranitoare si, culmea, mai ajuta si la slabit. Ti-ai dat seama despre ce este vorba? Găsește-ți motivația!

Dietele trasnite ale vedetelor

Dietele trasnite ale vedetelor


Publicat în Evenimentul Zilei

Beyoncé bea sirop de artar, iar Jennifer Aniston mananca alimente pentru bebelusi.

Solista pop Beyoncé (Beyoncé Giselle Knowles, pe numele sau real) a trebuit sa slabeasca zece kilograme pentru rolul din musicalul "Dreamgirls". Marturiseste ca a tinut o dieta cu lichide, care includea siropul de artar: "Am trait cu apa, piper cayenne (chili) si sirop de artar vreme de 14 zile".

Vedeta subliniaza insa ca nu recomanda nimanui acest regim: "Am crezut ca mor! Am dat jos cele 10 kilograme, dar le-am recastigat rapid". Un regim fara folos si draconic, stupid s-ar putea spune, care priveaza de proteine, acizi grasi, oligoelemente si vitamine necesare organismului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Emanuil Rednic cantarea 126 kg. In 4 ani a ajuns la 82 kg, dupa ce si-a schimbat stilul de viata. Citește mai mult...

Încerci să slăbeşti dar nu obţii niciun rezultat? Iată care sunt factorii care stopează scăderea în greutate. Găsește-ți motivația!