Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Lactate

Iaurtul din comerţ conţine bacterii bune, dar şi multe alte ingrediente inutile care nu îţi fac deloc bine sănătăţii.

Dacă vrei să alegi un iaurt bun şi să te fereşti de cele cu ingrediente nesănătoase este important să citeşti întotdeauna eticheta produsului pe care vrei să-l cumperi. 

Iată care sunt cele mai importante lucruri de care să ţii cont atunci când vrei să cumperi un iaurt sănătos:

1. Bacteriile bune. Un iaurt bun trebuie să conţină lapte şi bacteriile vii Lactobacillus bulcaricus si Streptococcus thermophillus. Prin fermentare se ajunge la un produs sănătos. 

2. Fără lapte praf. Când alegi un iaurt de calitate reţine că acesta nu trebuie să conţină lapte praf reconstituit, arome, coloranţi, fructe, agenţi de îngroşare, zahăr sau alte zaharuri (glucoză, fructoză).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Multe femei aleg sa manance iaurt cu fructe, deoarece nu le place gustul iaurtului simplu. Citește mai mult...

***

Startul a fost “vioi”, in conditiile in care oamenii au cam inghetat asteptandu-l. Găsește-ți motivația!

Dieta disociata

Dieta disociata


Publicat în Dietetik.ro

Dieta disociata se bazeaza pe principiul separarii diferitelor grupe de alimente.

Dieta disociata se bazeaza pe principiul separarii diferitelor grupe de alimente, al monotoniei alimentare, in functie de tipul dietei disociate aceasta excluzand grasimile sau carbohidratii din alimentatie. Dieta accepta eliminarea din alimentatie inclusiv a fructelor si legumelor, fapt care i-a adus mereu cele mai multe critici, dar eficienta dietei face ca aceste neajunsuri sa fie trecute cu vederea.

Prin urmare cantitatea de alimente conumata nu conteaza, atata vreme cat nu amestecam carbohidratii cu proteine si grasimile cu carbohidrati, la aceeasi masa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Categoriile de nutrienti, fiecare in parte consumate separat nu se acumuleaza, deci nu ingrasa. Citește mai mult...

Intrebarea de pus pe gand azi: Daca trupul tau ar vorbi cu tine, despre ce crezi ca te-ar certa cel mai tare? Găsește-ți motivația!

Ai slabit. Cum te mentii?

Ai slabit. Cum te mentii?


Publicat în Eva.ro

Dupa cateva luni de restrictii alimentare ai ajuns la greutatea la care visai. Ce faci?

Deci ai slabit si se pune intrebarea ce faci ca sa iti mentii noua silueta? Eva a gasit pentru tine toate sfaturile si ideile de care ai nevoie pentru ca silueta de viespe sa se mentina. Avem trei reguli fundamentale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta hipocalorica creste riscul de a te ingrasa la loc, dupa incetarea dietei, prin efectul yoyo. Citește mai mult...

Când intri într-un program de slăbit, este important să cauți niște obiective reale.  Găsește-ți motivația!