Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Beyonce

Printre cele mai drastice diete pe care le-a tinut Beyonce, se numara cea cu rosii, o dieta de doar 1000 de calorii pe zi.

Rosiile sunt sarace in calorii, doar 23 la 100 de grame, reduc senzatia de foame, sunt bogate in vitamine si minerale, contin licopen, un antioxidant foarte puternic care lupta impotriva cancerului, si scad colesterolul. 

Care sunt regulile dietei cu rosii?

1. Consuma rosii la toate mesele.

2. Una dintre mesele zilei trebuie sa fie exclusiv vegana.

3. Dieta trebuie tinuta 10 zile.

4. Cand ti se face foame, mananca o salata de rosii cu castraveti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Esti la dietă si vrei să dai rapid jos kilogramele în plus? Iată o listă cu alimente care contin mai putin de 40 de calorii. Citește mai mult...

***

Celebra nutriționistă Mihaela Bilic a tras un semnal de alarmă cu privire la alimentația copiilor. Găsește-ți motivația!

Daca esti determinata sa scapi de kilogramele in plus in cel mai scurt timp si sa iti reeduci metabolismul, dieta Mayo este alegerea ideala.

Confundata cu o dieta creata de Clinica Mayo din Minnesota - restrictiva si greu de tinut, care are efecte nefaste asupra sanatatii in cazul in care este urmata mai mult de 12 zile, dieta Mayo originala este promovata drept o adevarata filozofie a unui mod de viata sanatos si echilibrat.

Afla asadar, ce caracteristici are adevarata dieta Mayo si cum te ajuta acest regim sa iti mentii silueta si sanatatea, fara a te expune efectului yo-yo.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dorinţa de a scăpa cât mai repede de povara unor kilograme, care s-au adunat în mod nedorit, se poate împlini urmând regimul Mayo, o dietă care se menţine în topul preferinţelor. Citește mai mult...

Renunţă la sucuri carbogozoase şi optează pentru apă cu lămâie, eventual îndulcită cu foarte puţină miere naturală.  Găsește-ți motivația!

Tii dieta si nu slabesti? Afla de ce!

Tii dieta si nu slabesti? Afla de ce!


Publicat în Perfecte.ro

Doua dintre cauzele pentru care curele de slabire esueaza sunt dietele prea permisive si efectul yo-yo.

Cateodata cura de slabire nu da rezultate pentru ca este mult prea permisiva sau noi nu o respectam cu strictete. Cea mai buna dovada pentru un organism ca are un aport caloric mai mic decat nevoia lui este slabitul. "O doamna care este la cura de slabire si care vede ca nu are rezultate trebuie sa isi puna problema ca ii da organismului mai mult decat are nevoie. Balanta energetica a organismului nu poate fi pacalita: cat ii dam, atata consuma, iar daca ii dam mai putin decat are nevoie este nevoit sa slabeasca", spune Mihaela Bilic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Recunosc faptul că oricât de realistă aş fi, tot nu pot să nu tânjesc după un corp perfect. Citește mai mult...

Nu mai ştii ce mâncăruri să prepari ca să nu simţi că eşti la dietă?  Găsește-ți motivația!