Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Carne

Clasamentul fructelor si al alimentelor minune

Publicat în Ce se intampla doctore?
Clasamentul fructelor si al alimentelor minune

Fructul de mango copt contine vitaminele A si C, precum si minerale ca potasiu si magneziu.

Fructul de mango copt contine vitaminele A si C, precum si minerale ca potasiu si magneziu (25% din doza zilnica recomandata de vitamina A).

Fructul de papaya mai contine enzima numita papaina, cunoscuta pentru rolul sau antiinflamator puternic, dar mai ales pentru ajutorul dat in digerarea proteinelor, fiind necesara mai ales, marilor carnivori. Fie ca atare, fie ca extract sau supliment, papaina scurteaza timpul de digestie si implicit de absorbtie a elementelor mai putin sanatoase, ba chiar toxice, din carne si unele mezeluri.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Fructele sint recomandate in curele de slabire, dar nu ca desert. Citește mai mult...

***

Iată 3 motive pentru care plânsul arată că ai un psihic puternic!  Găsește-ți motivația!

Ghid complet contra celulitei

Ghid complet contra celulitei


Publicat în Femeia.ro

Curatenia corpului incepe din interior, sustin specialistii in nutritie si nu avem cum sa-i contrazicem.

Cele trei chei: alimentatia, sportul si hidratarea. Celulita nu afecteaza doar aspectul fin si neted al pielii, ci poate urati intreg conturul corpului, daca este lasata sa se dezvolte fara oprelisti.

Din fericire, daca ai suficienta preocupare si vointa, iti stau la indemana cel putin trei arme redutabile, care nu te vor dezamagi: alimentatia echilibrata, forma de miscare potrivita si hidratarea din belsug. Atentie insa, trebuie sa le folosesti pe termen lung, deoarece incapatanata celulita nu se va indura sa dispara peste noapte de pe coapsele tale!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Din păcate, celulita nu iartă pe nimeni! Ce-i de făcut ca să nu-ţi ascunzi trupul sub haine lungi? Îţi arătăm noi.  Citește mai mult...

Respecta un orar al meselor principale, alearga macar 10 minute pe zi sau mergi cate o ora la sala de fitness. Găsește-ți motivația!

Cristian Margarit: Excesul de carbohidrati

Cristian Margarit: Excesul de carbohidrati


Publicat în Cristian Margarit

Dupa alcool, carbohidratii sunt sursa de energie preferata de corpul nostru.

Excesul de carbohidrati poate fi acut (de moment), atunci cand ai rezervele pline (mananci carbohidrati in mod constant si nu faci sport). Pentru cei care vor sa slabeasca eu as ramane la 100-150g de carbohidrati pe zi sau chiar mai putin (diete HFVLC- high fat very low-carb/ketogenice). E clar ca pentru a asigura necesarul de minerale, vitamine si balanta acido-bazica raman pe lista doar sursele neprocesate si cu densitate de nutrienti mare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cel mai bine ar fi sa mananci proteine (carne, oua, branza, naut, linte, mazare, fasole boabe) dupa antrenament. Citește mai mult...

În zilele caniculare de vară, hidratarea este foarte importantă pentru a vă menţine într-o formă fizică bună.  Găsește-ți motivația!