Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Ceai

Ceaiuri pentru detoxifiere

Publicat în Unica.ro
Ceaiuri pentru detoxifiere

Începutul anului vine cu o doză mai mare de ambiţie, inclusiv în ce privește forma fizică. De mare ajutor sunt ceaiurile care stimulează detoxifierea, iar noi vă prezentăm recomandările specialistului în nutriţie Cori Grămescu.

Ceaiul de anghinare e foarte bun daca ştii ca ai mâncat prea multe grasimi de origine animala. 

Ceaiul de dafin cu musetel si menta e un remediu blând pentru reducerea senzaţiei de balonare. Pentru a-l prepara, trebuie sa folosesti pentru doua cani de apa o frunza de dafin, o masura de musetel si una de menta. 

Ceaiul de verbina si rozmarin proaspat este de secole aliatul francezilor dupa o masa copioasa. Alege plantele verzi (se gasesc în magazinele alimentare, cel mai adesea, în raioanele cu condimente) si adauga o cana de apa clocotita peste 2-3 frunze de rozmarin şi verbina. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Sărbătorile au trecut şi au lăsat în urmă clipe şi amintiri placute, dar şi câteva kilograme în plus sau o stare pe care s-o numim de „intoxicare” a organismului. Citește mai mult...

***

O cură de detoxifiere este utilă pentru a îmbunătăţi digestia şi a accelera procesul de slăbire.  Găsește-ți motivația!

Cum ne mentinem dupa ce am slabit

Cum ne mentinem dupa ce am slabit


Publicat în Unica.ro

Invata sa adaptezi retetele clasice, sa le faci dietetice, dar gustoase.

Este foarte important sa iti placa ceea ce mananci, ca sa nu sari peste mese, riscand o foame crunta in urmatoarele ore sau zile. Inlocuieste uleiul de Floarea-Soarelui cu cel de masline, cartofii cu pastarnac sau cu boabe de naut. Poti sa iti faci piure din radacinoase (morcov, pastarnac, telina) sau din naut, ca garnitura la gratar sau friptura din carne slaba la cuptor sau fiarta.

Elimina condimentele de tip “vegeta”, mergi pe natural; piseaza legume uscate pentru a inlocui condimentul-minune. Chiar si mult-iubita ciorba poate fi dietetica, daca tii cont de anumite sfaturi. Uite o idee de reteta pe care eu o consum cu mare placere: ciorba de cocos. Se ia un cocos crescut la tara si se fierbe in apa cu sare pana se inmoaie carnea. Spumeaza pana fierbe carnea, iar apoi adaugi morcov, telina, pastarnac si ceapa – tocate in robotul de bucatarie. Adaugi bulion de rosii, pasta de gogosar si piper, iar la sfarsit verdeata tocata. Este o reteta foarte gustoasa, satioasa si usor de facut.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iata cateva informatii direct de la dr. Luminita Florea despre combinaţiile potrivite astfel încât ciorba să ne ajute să ne simţim sătui, şi totuşi să ne menţinem silueta. Citește mai mult...

Această soluţie este total contraindicată de specialişti, deoarece face ravagii în organism şi se pot ajunge la probleme foarte grave.  Găsește-ți motivația!

Slăbeşte cu cromodieta!

Slăbeşte cu cromodieta!


Publicat în Unica.ro

Dieta disociata pe culori reprezinta un mod ve sel de a scapa de câte va kilograme, cromodieta bazându-se pe sortarea alimen telor dupa nuanţele pe care le au, dar si dupa grupa nutriţionala din care fac parte.

Dieta disociata pe culori reprezinta un mod ve sel de a scapa de câte va kilograme, cromodieta bazându-se pe sortarea alimen telor dupa nuanţele pe care le au, dar si dupa grupa nutriţionala din care fac parte. De exemplu, carnea rosie se poate combina cu legume rosii, ca sfecla, ardei gras rosu, ardei capia, sau carnea alba, de pasare, cu salate verzi. De asemenea, la carnea de pasare la gratar sau fiarta se pot adauga, pe lânga legume, si garnituri de orez. Cei care doresc sa urmeze o astfel de dieta trebuie sa reţina ca ea poate fi ţinuta pe termen destul de scurt si cel mai bine sub îndrumarea medicului nutriţionist.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ai incercat atat de multe diete, dar niciodata nu ai slabit sau nu ai reusit sa-ti mentii silueta dobandita. Citește mai mult...

Nimic nu poate fi mai frumos decat sa ai silueta pe care ti-o doresti. In cat timp poti realiza asta? Găsește-ți motivația!