Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Carne

Important este ca pe parcursul unei zile planul alimentar sa contina 70% alimente alcaline si doar 30% alimente acide.

Medicul nutritionist Robert O'Young explica in cartea sa "Dieta Young, Miracolul PH pentru o sanatate perfecta" ca o dieta acida implica un consum ridicat de cafea, alimente procesate, carne rosie, alcool, zahar rafinat si sare.

Dr. Robert Morse adauga pe lista alimentelor care provoaca aciditate in organism si produsele lactate pasteurizate, ouale si rosiile gatite. Toate aceste alimente determina aciditate in organism, favorizand ingrasatul si starea de oboseala permanenta pe care o resimtim de cele mai multe ori.

Urmareste-l pe Robert O'Young pe pagina personala, Facebook, Twitter si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Iata 4 păreri pro şi 4 păreri contra cu referire la subiectul care este tot mai mult în discuţie: este bine sau nu să consumăm cu regularitate lactate. Citește mai mult...

***

În zilele caniculare de vară, hidratarea este foarte importantă pentru a vă menţine într-o formă fizică bună.  Găsește-ți motivația!

Daca iti doresti sa urmezi o dieta perfect echilibrata, atunci dieta Montignac este alegerea potrivita.

Dieta Montignac presupune, in primul rand, evitarea consumului de alimente cu index glicemic ridicat, precum sfecla rosie, cartofii sau morcovii. Intr-o asemena dieta sunt interzise unele combinatii de alimente – lipide si zaharuri sau proteine animale si carbohidrati. Poti consuma zaharuri de 2-3 ori pe zi, insa lipidele si proteinele pot fi consumate ori de cate ori doresti, conditia unica fiind aceea ca cele doua sa nu fie combinate. Intre mese, poti consuma fructe, iar cerealele si leguminoasele nu trebuie sa fie preparate, acest lucru fiind necesar pentru mentinerea unui index glicemic scazut.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Montignac recomanda eliminarea alimentelor cu un indice glicemic mare. Citește mai mult...

Vezi tentații pretutindeni, iar dieta ajunge să fie o provocare mentală, mai mult decât una fizică? Găsește-ți motivația!

Mananc putin, risc enorm!

Mananc putin, risc enorm!


Publicat în Ce se intampla doctore?

Exagerari in privinta alimentatiei exista de cand lumea. Iar suspiciunea anorexiei este la ordinea zilei.

Mai mult de 20% fac prea mult sport, iar dintre ele 5% manifesta o dependenta puternica de miscare, in special de jogging, practicandu-l in exces si peste recomandarile antrenorilor. Mai mult sport nu poate strica, veti zice! Insa nu tuturor femeilor le prieste, excesul de testosteron fiind doar una dintre consecinte, cu amenoree, infertilitate, masculinizarea trasaturilor si marirea masei musculare.

Cate restrictii, tot atatea dezavantaje - Dietele restrictive sunt deja binecunoscute, iar dintre toate, dieta de tip Atkins si cele disociate sunt cele mai practicate, fiindca dau rezultate rapide, insa nu si durabile. Medicii sustin ca pe un teren predispozant din punct de vedere genetic, aceste regimuri alimentare potenteaza afectiuni sau se constituie in factori declansatori pentru dislipidemii, hipercolesterolemii, afectiuni ale vezicii biliare cu multiple consecinte, de la icter pana la pancreatita acuta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Scaderea in greutate determina micsorarea celulelor grase, dar nu si reducerea numarului lor. Citește mai mult...

Această soluţie este total contraindicată de specialişti, deoarece face ravagii în organism şi se pot ajunge la probleme foarte grave.  Găsește-ți motivația!