Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta cu grapefruit

Cea mai rapidă și eficientă dietă

Publicat în DoctorulZilei.ro
Cea mai rapidă și eficientă dietă

Inventată în 1930, dieta cu grapefruit ține aproximativ 12 zile și te poate scăpa de până la 10 kilograme.

Alimentația în timpul dietei este variată, cheia este să consumi jumătate de grapefruit sau sucul acestuia după fiecare masă, la care se consumă preparate conform unui plan.

Ce poți consuma la cele 3 mese principale: Micul dejun - Opțiunea 1:  2 felii de bacon, 2 ouă și jumătate de grapefruit. Opțiunea 2: o jumătate de grepfruit şi o ceaşcă de cafea neîndulcită/ceai. Prânz - Opțiunea 1: friptură cu spanac și încă o jumătate de fruct. Opțiunea 2: 2 ouă, o salată de castraveți și roșii cu zeamă de lămâie, o felie de pâine prăjită și o jumătate de grapefruit. Cină - Opțiunea 1:  legume gratinate cu 100-200 g de pui, vită sau pește și încă o jumătate de fruct. Opțiunea 2: câteva felii de şuncă şi un pahar de 500 de mililitri de apă și jumătate de grapefruit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DoctorulZilei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Programul dietei cu grapefruit dureaza 12 zile si promite o slabire de aproximativ 5 kilograme. Citește mai mult...

***

Dragostea de sine, deși nu se obține ușor, este o lecție vitală.  Găsește-ți motivația!

Pe langa dieta face mult sport, alergare si bicicleta, si se hridrateaza.

Adrian Daminescu a strans din dinti si si-a pus ambitia in joc in momentul in care s-a apucat de slabit. El a renuntat la mancarurile sofisticate pe care le gatea frecvent, in favoarea unei diete disociate. Tin regim de trei saptamani si am reusit deja sa dau jos cam zece kilograme, a declarat artistul. Daminescu a ales sa scape de kilogramele in plus cu ajutorul regimului disociat, o dieta foarte raspandita in randul vedetelor de la noi. Monica Anghel, Gabriela Cristea, Irina Reisler s-au subtiat datorita acestui stil de viata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sapte zile vedeta a participat la un antrenament de sport condus de Luminita Nicolescu. Citește mai mult...

O portie de cartofi mov contine cu 30% mai putine calorii decat vei gasi in cartofii obisnuiti.  Găsește-ți motivația!

Pastila reductoare de grasime e solutia la copii abia trecuti de majorat.

M-am speriat astazi vazand o emisune cu pretentii “medicale” cum un deja cunoscut doctoras (mai nou “nutritionist sportiv”), ajutat de un “cardiolog” cu stetoscopul la gat in parc (pentru mai multa credibilitate) debitau ineptii despre “dietele hiperproteice”, grasimi, carbohidrati, energie si altele.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Am fost invitat la Antena 1 pentru a discuta despre ceea ce inseamna un concurs de slabit.  Citește mai mult...

Ca sa slabesti si sa te mentii, specialistii recomanda sa urmezi regulile urmatoarelor diete: Dash, mediteraneana si TLC. Găsește-ți motivația!