Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Ceai verde

Evită mâncărurile prăjite în ulei, băuturile îndulcite artificial si acidulate.

Bazează-ti alimentatia din timpul sarcinii pe cele mai hrănitoare si mai sănătoase alimente.

Fructe si legume proaspete - Fasolea si spanacul contin necesarul de fier, iar un măr zilnic glucide naturale si antioxidanti. Evită însă germenii cruzi în timpul sarcinii, deoarece pot contine bacterii periculoase.

Peste - Carnea slabă, de pui sau de vită, este recomandată de nutriționisti în timpul sarcinii, dar si pestele în cantităti limitate este foarte important pentru buna functionare a corpului. Evită pestele oceanic ce poate avea un continut ridicat de mercur, dar mănâncă somon, sardine si ton, maxim 340g pe săptămână, în 2-3 portii. In afară de proteinele sănătoase, pestele îti oferă grăsimi monosaturate care îti mentin metabolismul în formă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pierderea surplusului de kilograme de după sarcină este legată de câteva puncte importante a căror relevanță începe chiar dinainte de a da naștere. Citește mai mult...

***

Obsesia faţă de greutate: femeile preferă să piardă bani decât să se îngraşe. Găsește-ți motivația!

Mesele mele favorite nu sunt si cele de care nutritionistii ar fi tocmai multumiti.

Am facut efortul de a scoate in fata macar cateva dintre cele mai importante combinatii sanatoase pe care sa le avem in vedere cand alegem ceva de mancare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Principala diferenta dintre sucul de fructe si fructul, ca atare, este ca sucul nu contine fibra, care este mai greu digerata. Citește mai mult...

Incepe ziua cu un cocktail picant care are rolul de a accelera metabolismul si de a intensifica arderea grasimilor din zona abdominala. Găsește-ți motivația!

Pe lângă sport și dietă, există ceaiuri care te pot ajuta cu adevărat sa scapi de celulita.

Ceaiul de păpădie este un puternic detoxifiant și ține la distanță celulita (stimulează ficatul şi rinichii în procesul de eliminare a toxinelor). Papadia conține vitamine (A, B, C, și D), proteine, glucide, dar și tanin și acid cafeic. Are acțiune diuretică, depurativă și elimină toxinele din organism. Cu alte cuvinte, este un dușman al celulitei. Însă, nu trebuie să consumi mai mult de 2 cesti de ceai pe zi.

Un alt aliat de nădejde este ceaiul de urzică. Te ajută să pierzi în greutate, rapid și sigur și elimină toxinele din organism. Pentru detoxifiere se poate folosi amestecul din urzică, soc, porumbar (flori), mesteacăn (frunze). Se prepară o infuzie cu o linguriţă din amestecul de plante la 250 ml de apă. Se consumă dimineaţa şi seara câte o cană. O cură cu ceai de urzică nu trebuie să tină mai mult de două luni.

Ceaiul verde este un adevărat inamic al celulitei. Te va ajuta să elimini toxinele din organism și să scapi mai ușor de kilogramele în plus.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca bei multa apa scapi de celulita? Nu! Este doar un mit care pacaleste multe femei. Citește mai mult...

Aceste băuturi delicioase recomandate de doi specialişti, dr. Mehmet Oz şi Jillian Michaels te ajută să te hidratezi şi în acelaşi timp reduc şi previn balonarea. Găsește-ți motivația!