Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dr. Rebecca Reeves

Uneori, deşi ţii o dietă care te ajută să fii în formă, când mergi la diverse evenimente se întâmplă să calci strâmb şi să guşti şi din alimente interzise.

Uneori, deşi ţii o dietă care te ajută să fii în formă, când mergi la petreceri, picnicuri sau evenimente bogate în gustări delicioase se întâmplă să calci strâmb şi să guşti şi din alimente interzise (cum ar fi cartofii prăjiţi, produse de patiserie sau un hamburger). Iată cum poţi să treci peste mica "scăpare".

Relaxează-te - Vestea bună e că o gustare  nu îţi ruinează întreg planul alimentar. „Nimeni nu e perfect, dar asta nu trebuie să ne permită să continuăm cu acest răsfăţ“, spune Rebecca S. Reeves, doctor şi asistent professor la Baylor College of Medicine, Houston.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta 80/20 este un regim de viata sanatos care se potriveste perfect celor care au tinut diete stricte si nu mai suporta sa le fie impuse limite. Citește mai mult...

***

Dieta Dash este concepută pentru a reduce consumul de sare şi a împiedica îmbolnăvirea inimii.  Găsește-ți motivația!

Din păcate, celulita nu iartă pe nimeni! Ce-i de făcut ca să nu-ţi ascunzi trupul sub haine lungi? Îţi arătăm noi.

Părţile corpului cele mai afectate de celulită sunt abdomenul, coapsele, fesele, interiorul braţelor şi al picioarelor. Ţesuturile de colagen din aceste porţiuni au un aspect inestetic, de forma fagurelui de albine, şi celulele adipoase pot depăşi chiar de 60 de ori volumul lor natural, întinzând pielea în mod inestetic.

Folosirea locală a produselor anticelulitice reduce din aspectul neplăcut al pielii şi, cu multă răbdare, dacă te ţii de treabă şi adopţi un regim de viaţă sănătos, chiar poţi să elimini celulita. Pentru o piele cu aspect neted, alege cosmetice cu extracte naturale: de struguri, aloe vera, păpădie, cireşe, alge de mare, frunze de iederă, lămâie şi pe bază de cafeină sau de retinol.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iată ce trebuie să faci pentru ca aspectul de „coajă de portocală” a pielii să dispară.  Citește mai mult...

Sunt alimentele dietetice optiunea potrivita pentru sanatatea ta? Găsește-ți motivația!

Dieta Scarsdale este o dieta hipocalorica, foarte stricta, cu continut scazut de lipide si carbohidrati.

Fiind un regim foarte restrictiv, se pot pierde pana la 9 kilograme in doua saptamani daca este tinut asa cum l-a conceput dr. Tarnower.

Potrivit dr. Mihaela Gologan, medic specialist diabet, nutritie, boli metabolice la Centrul Medical Unirea, "este o dieta hipocalorica, foarte stricta, cu continut scazut de lipide si carbohidrati, ce are impus meniul pe 14 zile, in care micul dejun contine grepfruit, iar pranzul si cina o combinatie de carne si legume". Astfel, dieta contine 43% proteine, 34,5% carbohidrati si 22,5% grasimi care se regasesc in trei mese.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta medicala de 14 zile atrage numerosi adepti datorita efectelor sale rapide. Citește mai mult...

Proteinele au capacitatea de a induce mai rapid senzatia de satietate.  Găsește-ți motivația!