Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Natalia Oreiro

Actrita a inlocuit proteinele de origine animala cu cele vegetale.

"Se gasesc din plin in tofu, seminte de in, migdale, nuci sau mac. De asemenea, mananc paine si branza, iar din cand in cand, peste, pentru ca imi place sushi. De la mesele noastre nu lipsesc niciodata orezul, semintele, nucile, limonada cu ghimbir. Duminica, mancam paste, pizza sau chiftele de linte. Mancarea mea favorita este cea mexicana, dar vegetariana", a spus Natalia Oreiro.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în AcasaTv.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Deci cum poti inlocui substantele nutritive din produsele de origine animala? Citește mai mult...

***

Stabileste cat vrei sa slabesti si in cat timp, dar ai grija ca scopul tau sa fie realist. Găsește-ți motivația!

Pe lângă un meniu sănătos, dieta Mayo Clinic promite eliminarea între 3 şi 5 kg în primele 2 săptămâni

Pe lângă un meniu sănătos, dieta Mayo Clinic promite eliminarea între 3 şi 5 kg în primele 2 săptămâni, după care se va continua mai lent, pierzându-se maximum 800 - 900 de grame săptămânal. În primele 14 zile, nu se numără calorii, iar între mese se pot consuma câte fructe şi legume îşi doreşte fiecare.

După acest interval însă, începe numărătoarea caloriilor în funcţie de dorinţa fiecăruia de a mai slăbi sau de a se menţine la greutatea obţinută. Practicaţii încep să înveţe care sunt cele mai sănătoase surse de hrană, de unde ar trebui să vină caloriile şi, în general, vor căpăta obiceiuri sănătoase pe care este indicat să le menţină tot restul vieţii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Atunci când alegem un plan alimentar, specialiştii ne îndeamnă să-l alegem pe acela care nu ne pune sănătatea în pericol de dragul frumuseţii şi care ar putea deveni, treptat, un stil de viaţă. Citește mai mult...

Nutritionistii subliniaza ca atunci cand tii dieta, ai nevoie de legume care sa fie sarace in calorii Găsește-ți motivația!

Dietele nu dau rezultate la fel de bune pentru toate persoanele, de aceea nutritionistii recomanda un regim individualizat.

Cum sa slabesti daca ai grupa sanguina 0 (I)

Persoanele cu grupa sanguina O(I) prezinta un metabolism accelerat, au tendianta de a consuma aproape la fiecare masa carne si au un consum moderat de lichide.

De aceea in curele de slabire pentru persoanele cu grupa sanguina OI este indicat:

Sa evite unele tipuri de proteine - In dietele de slabire vor evita alimente precum: oua, branza, lactate.

Sa evite carbohidratii - vor evita alimente precum: paine, mamaliga, porumb, orez, cartof.

Nu trebuie sa consume alimente sau bauturi care contin zahar (prajituri, biscuiti, sucuri din comert etc.).

Pot consuma insa fructe si legume proaspete, carne de peste, fructe oleaginoase necoapte, apa plata cu lamaie, evitand preparatele prajite.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cartea lui Peter D'Adamo "Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine" a confirmat dieta. Citește mai mult...

Decat sa renunti la paste, orez sau carne, mai bine renunti la dulciuri. Găsește-ți motivația!