Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dr. Luiza Pirvu

Medicii nutriţionişti le recomandă persoanelor care vor să piardă în greutate să facă o serie de analize înainte şi după o cură de slăbire.

Medicii nutriţionişti le recomandă persoanelor care vor să piardă în greutate să facă o serie de analize înainte şi după o cură de slăbire.

“De regulă, sunt recomandate analize de sânge uzuale (glicemie, sideremie, calcemie), măsurarea parametrilor antropometrici (înălţime, greutate, BMI, circumferinţă abdominală), examen fizic, EKG, ecografie abdominală, hemoleucogramă, sumar de urină, etc, la care putem adăuga investigaţii mai specific, de exemplu, vizând funcţia tiroidiană sau un diabet zaharat cunoscut sau suspectat”, spune Luiza Pîrvu, consultant în nutriţie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în RomaniaLibera.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Părinţii trebuie să ţină cont de analizele medicale necesare pentru ca micuţii să întâmpine sănătoşi noul an şcolar, dar şi pentru a preveni diferite epidemii, mai ales în perioada preşcolară. Citește mai mult...

***

Dr. Oz le recomandă celor ce urmează o cură de slăbire să ia distanţă faţă de anumite categorii de alimente, precum brânzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza.  Găsește-ți motivația!

In terapia celulitei se recomanda dieta echilibrata, cu un continut adecvat de proteine, atat animale cat si vegetale.

Cauzele aparitiei celulitei sunt multiple, insa cele mai importante sunt tulburarile aparatului digestiv, cauzate de o alimentatie nepotrivita, un mod de viata dezordonat, sau o lipsa acuta de somn.

Din punct de vedere al alimentatiei, in terapia celulitei se recomanda dieta echilibrata, cu un continut adecvat de proteine, atat animale cat si vegetale. Proteinele de origine animala se regasesc in alimente precum carnea, ouale, laptele si pestele iar cele de origine vegetala se gasesc in fasole, mazare, orez sau soia.

O dieta proteica trebuie tinuta minim 10 zile, apoi trebuie urmata de una de mentinere de inca 10-14 zile, care presupune introducerea treptata a unei alte grupe alimentare, respectiv carbohidratii (paine integrala, orez brun, orz, fasole, linte, cartofi).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cerealele integrale, un mic-dejun bogat in fructe, pot face minuni, in timp! Citește mai mult...

Aceste băuturi delicioase recomandate de doi specialişti, dr. Mehmet Oz şi Jillian Michaels te ajută să te hidratezi şi în acelaşi timp reduc şi previn balonarea. Găsește-ți motivația!

Dieta Dukan este impartita in patru parti, sau "faze". In timp ce primele doua faze sunt concepute pentru a scapa de kilogramele in plus, urmatoarele doua faze, au rolul de a mentine rezultatele.

Dieta Dukan este impartita in patru parti, sau "faze". In timp ce primele doua faze (faza de atac si faza "croaziera") sunt concepute pentru a scapa de kilogramele in plus, urmatoarele doua faze (faza de consolidare si cea de stabilizare), au rolul de a mentine rezultatele.

Faza de atac presupune asimiliarea exclusiva de proteine. Astfel, prin privarea organismului de grasimi si carbohidrati, acesta va fi obligat sa incepe sa utilizeze depozitele deja existente de grasime din organism, eliminandu-le treptat.

Durata acestei etape depinde de grasimea pe care iti doresti sa o elimini. Daca vrei sa pierzi mai putin de cinci kilograme, faza poate dura doar o zi. Daca vrei sa slabesti peste 10 kilograme, faza de atac trebuie sa dureze trei zile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Te-ai intrebat mereu de ce frantuzoaicele sunt slabe si arata bine la orice varsta fara sa faca eforturi?  Citește mai mult...

Nutritionistii subliniaza ca atunci cand tii dieta, ai nevoie de legume care sa fie sarace in calorii Găsește-ți motivația!