Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Lactate

Branza topita, lapte, branzeturi - toate joaca un rol important in dieta datorita continutului de calciu.

Ouale din comert - Daca nu ai o sursa de oua bio, mai bine nu te atingi de cele de pe rafturile magazinelor. Nu doar ca isi petrec mult timp acolo, dar contin antibiotice, hormoni, pesticide si bacterii. Salmonella este doar un exemplu. Daca nu vrei sa le excluzi din alimentatia ta (ceea ce e foarte bine), cauta sa le cumperi de la producatorii locali.

Maioneza - Maioneza contine frecvent ulei de soia, care de foarte multe ori provine din boabele de soia modificate genetic. In Statele Unite, cel putin, 87% din productia de soia este modificata genetic. In plus, maioneza este foarte grasa si... chiar arata rau. De ce ai vrea sa pui asa ceva in gura? Inlocuieste-o cu un mustar organic fara zahar.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în FoodStory.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Într-un mediu alcalin, nu se dezvoltă nicio celulă canceroasă, ele având nevoie de aciditate pentru a crește.  Citește mai mult...

***

Daca ai o silueta in forma de para nu vei reusi niciodata sa ai picioare foarte subtiri de topmodel. Dar poti sa arati mai bine, daca urmezi sfaturile doctorului Oz. Găsește-ți motivația!

Asa am reusit sa slabesc!

Asa am reusit sa slabesc!


Publicat în Click

Diana Matei a avut de suferit din cauza ca era plinuta si ca nu fusese inzestrata cu o silueta de invidiat.

De la inceput, Diana a ales regimul disociat. ,,Mesele le luam la interval de trei ore, iar la fiecare masa am consumat un singur aliment. Mancam dimineata un iaurt, peste trei ore un gratar de pui, vita sau peste, la alte trei ore un fruct, apoi o salata. Am evitat si carbohidratii, si dulciurile. In acelasi timp, am consumat multe lichide: apa cu lamaie si ceaiuri neindulcite”, isi aminteste Diana.

Cand ii era pofta de ceva dulce, „isi oferea” ceva care sa-i placa mult. Spre exemplu: ceai de iasomie sau ceai verde cu o lingurita de miere. „Mancam si mere verzi, grepfrut, pomelo, salata verde si rucola.”

In primele doua luni, a slabit 11 kilograme, iar dupa cea de‑a treia luna a mai slabit inca 5 kilograme, in total 16.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Alimentatia gresita, sedentarismul si inconstienta, crede Andrei, l-au adus in pragul a 107 kg. Citește mai mult...

Obsesia regimului de slabit ne condamna la o viata concentrata pe kilogramele in plus. Găsește-ți motivația!

Poţi pleca liniştită în vacanţă, fără povara kilogramelor în plus, dacă începi chiar de mâine o dietă rapidă, de numai 7 zile.

Care este secretul? Ea se bazează pe principiile alimentaţiei disociate: în fiecare zi mănânci un singur tip de alimente. Fără restricţii cantitative (ca să nu te înfometezi şi să nu-ţi dai metabolismul peste cap) şi fără să-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali pentru bunăstarea lui. Timp de 7 zile. Atât! Până când îţi atingi scopul.

Micul dejun este acelaşi în fiecare zi: o jumătate de pomelo, o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de ceai. Pomelo este un fruct exotic, plin de calităţi: stimulează digestia, este bogat în fier, magneziu şi calciu. Şi are doar 42 de calorii/100 g.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta personalizata este una dintre cele mai bune cai pentru a pierde eficient in greutate. Citește mai mult...

In doar 4 saptamani poti sa fii mai supla si mai sanatoasa daca urmezi cateva reguli de baza. Găsește-ți motivația!