Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dieta fara gluten

Excluderea glutenului din alimentatie, necesara doar in cazul persoanelor diagnosticate cu boala autoimuna celiaca, a inceput sa fie asociata cu scaderea in greutate si imbunatatirea aspectului fizic.

Numeroase celebritati au adoptat o astfel de metoda de slabit, popularizandu-i asa-zisele rezultate uimitoare. Insa specialistii spun ca nu exista dovezi stiintifice palpabile care sa ateste efectele de reducere a greutatii corporale prin excluderea surselor de gluten din dieta zilnica.

De vreme ce piata alimentara a fost invadata de numeroase produse fara gluten, populatia are tendinta sa creada ca glutenul este, de fapt, nociv organismului. Nimic mai fals, sustin nutritionistii. Glutenul se regaseste in numeroase cereale integrale, bogate in vitamine, minerale si fibre, necesare mentinerii starii de sanatate si a greutatii corporale optime.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Sfatul Medicului. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Iată semnele intoleranței la gluten pe care majoritatea le ignoră! Citește mai mult...

***

În aproximativ trei săptămâni, prin decizii, un obicei negativ poate fi eliminat Găsește-ți motivația!

Bea ceaiuri pana scapi de celulita

Bea ceaiuri pana scapi de celulita


Publicat în AcasaTv.ro

Cu un strop de suc de lamaie, ceaiul verde consumat rece sau cald, este delicios si racoritor.

Ceaiul verde are nenumarate proprietati benefice, printre care si imbunatatirea aspectului pielii, accelerarea metabolismului, arderea grasimilor si eliminarea toxinelor din corp. Cu un strop de suc de lamaie, consumat rece sau cald, este delicios si racoritor.

Ceaiul de afin. Atentie, nu e vorba de ceaiul de afine ci de afin, adica ceaiul care contine si alte elemente din arbust, nu numai fructe. Este un ceai care face parte din categoria venotonicelor, adica iti imbunatateste circulatia sangelui si in felul acesta te ajuta sa scapi de celulita. De asemenea, este un ceai care te va ajuta sa te simti mai energica si mai plina de viata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Volbura si patlagina au efect laxativ, favorizand eliminarea toxinelor pe cale intestinala. Citește mai mult...

Iată ce mici obiceiuri e bine să eviți dacă vrei să rămâi mereu pozitivă! Găsește-ți motivația!

Vrei sa tii o cura de slabire?

Vrei sa tii o cura de slabire?


Publicat în SfatulParintilor.ro

Calea cea mai sigura de a tine o cura de slabire este stabilirea unui program strict al orelor de masa, o lista clara de alimente permise si interzise si multe exercitii fizice.

Daca vrei sa tii o cura de slabire sau chiar ai pornit una, iata cateva lucruri care te vor ajuta in a-ti atinge obiectivul.

Post-it-urile te ajuta sa tii o cura de slabire. Cumpara-ti un set de post-it-uri si completeaza-le cu mesaje motivatoare. Apoi lipeste-le peste tot prin casa: pe usa de la frigider, de la debara, de la sifonier, pe oglinda din baie, pe usa de la intrare, pe portofel, pe birou, pe computerul de la serviciu. In orice coltisor din casa ta si de la birou trebuie sa gasesti un nou motiv sa continui.

In cura de slabire sunt indicate bolurile cu masuratoare. Ca sa fii sigur ca nu maresti “din greseala” portia, mananca din boluri cu gradatie. In acest fel vei avea un control sporit asupra cantitatii de mancare de la fiecare masa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Stabileşte-ţi obiective clare şi cura de slăbire te va ajuta să le atingi. Citește mai mult...

Aplicaţiile pentru smartphone sunt o binecuvântare pentru femeile care vor să slăbească şi să aibă o alimentaţie sănătoasă.  Găsește-ți motivația!