Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Carmen Bruma

Carmen Bruma a declarat in repetate randuri ca este o mare fana a dulciurilor dar ca le consuma numai in weekend.

Nu tin post si nu gatesc acasa produse traditionale, insa daca mama imi solicita ajutorul, i-l ofer cu mare drag. Nu mori de foame cu mine in casa! Mai mult decat atat, daca ea imi aduce oua rosii sau cozonac de sarbatoarea Pastelui, mananc! In plus, fac emisiuni speciale de fiecare data in preajma sarbatorilor.

Intrebata despre primii pasi pe care o femeie trebuie sa-i faca pentru a avea o silueta perfecta, Carmen a raspuns: "Primul lucru important este sa realizezi ca odata ce ai probleme cu greutatea, trebuie sa iti modifici stilul de viata si sa accepti ca de acum incolo vei avea de respectat anumite reguli. Un alt pas este sa intelegi ca trebuie sa fii disciplinata, iar apoi urmeaza o serie de detalii care astazi sunt la indemana oricui", spune Carmen.

Urmareste-o pe Carmen Bruma online si Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Mulţi spun că postul îngraşă, dar dacă ştii să alegi alimentele sănătoase, nu e deloc aşa. Perioada postului presupune o serie de restrucţii alimentare, dar după ce ai scos carnea, lactatele şi ouăle din alimentaţia ta, ce alte variante există? O mulţime, iar propunerile lui Carmen Brumă pentru un meniu variat şi o masă consistentă sunt un exemplu în acest sens. Citește mai mult...

***

Foarte important cand vrei sa slabesti este sa gasesti metodele care functioneaza cel mai bine in cazul tau.  Găsește-ți motivația!

Trebuie sa stiti ca pentru a scapa de coaja de portocala este indicat sa urmati cat mai multe metode diferite, sa adoptati o dieta sanatoasa si un stil de viata plin de miscare.

Dieta anticelulitica - Alimentatia este foarte importanta cand ne dorim sa scapam de celulita! Este indicat sa evitati dulciurile, grasimile saturate si hidrogenta si sa consumati in special alimente bogate in fibre si antioxidanti.

Programul de miscare - Exercitiile fizice joaca un rol important in detoxifierea generala si locala, accelerand mobilizarea grasimilor si crescand circulatia sangelui in zonele afectate de celulita.

Masajul anticelulitic - Masajul anticelulitic este destul de agresiv si se folosesc creme si uleiuri care accelereaza topirea celulitei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Exercitiile fizice si dieta alimentara pot deveni mai eficiente daca sunt insotite de masaj. Citește mai mult...

Dr. Oz spune ca cel mai mare ajutor vine tot de la grasimi, dar nu orice fel de grasimi, ci acelea mononesaturate. Găsește-ți motivația!

Scapa de efectul yo-yo

Scapa de efectul yo-yo


Publicat în Dietetik.ro

Scapa de efectul yo-yo si pastreaza-ti greutatea ideala urmarind, pas cu pas aceste sfaturi simple si la indemana.

Efectul yo-yo este provocat mai ales de dietele rapide si afecteaza mai mult de jumatate din persoanele care au respectat o cura de slabire. Cel mai rau este ca, dupa o dieta, in cateva luni, in care nu respecti un stil de viata sanatos zi de zi, kilogramele pierdute sunt recuperate, plus un bonus de 1-3 kilograme suplimentare.

Efectul yo-yo este o reactie a metabolismului care devine mult mai lent dupa o dieta. Evident ca cea mai buna cale prin care iti poti pastra greutatea ideala, dupa dieta, este o dieta sanatoasa si un stil de viata corect. Dar si alte cateva trucuri te pot ajuta sa scapi de efectul yo-yo.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Incearca ca cel putin jumatate din alimentele pe care le-ai consummat azi sa fie diferite de cele pe care le-ai mancat ieri.  Citește mai mult...

Zaharul ocupa numarul 1 in clasamentul alimentelor extrem de daunatoare pentru organism.  Găsește-ți motivația!