Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Ciocolata neagra

Beneficii miraculoase ale ciocolatei

Publicat în SfatulParintilor.ro
Beneficii miraculoase ale ciocolatei

E dulce, e gustoasa, e sanatoasa. Ciocolata e alimentul preferat al tuturor, indiferent de varsta. Ciocolata neagra, in special, aduce numeroase beneficii sanatatii, nu doar iti potoleste pofta de "ceva bun".

Creste colesterolul bun

Si colesterolul are de castigat de pe urma ciocolatei negre, crescand nivelul colesterolului bun si ajutand la mentinerea unui raport optim intre colesterolul bun si cel rau. De asemenea, unele studii au aratat ca ciocolata neagra subtiaza sangele si imbunatateste circulatia sangvina.

Te scapa de kilogramele in plus

In mod suprinzator, ciocolata neagra te ajuta sa scapi de grasimea in exces. Cercetatorii de la Universitatea din California au ratat ca ciocolata neagra imbunatateste metabolismul. Daca, bineinteles, este consumata in cantitati rezonabile. Consumata in exces, ciocolata – chiar si cea neagra, contribuie la stocarea depozitelor de grasime.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulParintilor.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Se pare ca femeile sunt mai pofticioase cand vine vorba de ciocolata decat barbatii. Citește mai mult...

***

Emanuil Rednic cantarea 126 kg. In 4 ani a ajuns la 82 kg, dupa ce si-a schimbat stilul de viata. Găsește-ți motivația!

Alege dieta care ti se potriveste

Alege dieta care ti se potriveste


Publicat în Ziare.com

Dieta Paleo include fructe si legume proaspete, carne slaba si fructe de mare cu continut glicemic scazut.

Dieta mediteraneana - Intre 27 si 34% dintre persoanele din America sunt obeze, comparativ cu Italia sau Franta, unde doar 7-10% din populatie este considerata supraponderala.

Secretul celor din urma este dieta mediteraneana, care presupune, in mare, ceea ce se consuma in sudul Frantei: legume, fructe proaspete, produse lactate (in principal branza si iaurt), peste si pui in cantitati moderate, maxim 4 oua pe saptamana, putina carne rosie si vin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Din cauza numarului mare de diete aparute alegerea e dificila. Citește mai mult...

Cepele facilitează digestia prin intermediul unui carbohidrat special numit fructooligozaharid. Găsește-ți motivația!

Este permis ceaiul verde si alte tipuri de ceai, dar si cafeaua, scrie aufeminin.

In dieta Dunkan sunt pemise toate fructele de mare de la calamar la creveti, de la crab la toate tipurile si felurile de scoici si stridii, de la homar la languste si langustine, dar si caracatita si surimi.

In lista alimentelor permise intra si somonul, tonul, macroul si sardinele, dar si dorada si pastravul, struca si salaul, precum si merluciu si hadocul, impreuna cu toate rudele lor din ocean.

Sunt pe lista si pot fi consumate uleiul de masline si de floarea soarelui, maslinele si semintele de susan, semintele de dovleac si nucile, untul (in catitati mici), precum si avocado.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In dieta Dukan poti urma anumite retete care te vor ajuta sa dai jos kilogramele nedorite, fara sa te infometezi. Citește mai mult...

Interviu cu Mihaela Stroe, expert în inteligenţa nonverbală şi în analiză comportamentală Găsește-ți motivația!