Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Ceai verde

Daca ai ajuns la limita suportabilitatii si ai decis ca e momentul sa incepi o cura de slabire, cu siguranta stii ca secretul succesului tau sta in imbinarea sportului cu dieta.

Sucurile pentru detoxifiere

Sucurile pentru detoxifiere sunt cel mai de pret aliat al tau in lupta cu kilogramele in plus. Le faci usor in bucatarie, fie din fructe, fie din legume sau un mix din cele doua.

Sucurile de legume

La fel de importante in procesul de slabire sunt si sucurile de legume. Ele sunt valabile pentru strategiile de slabire pe termen lung. Bazeaza-te pe legumele din familia verzei daca vrei sa slabesti frumos. 

Ceaiul verde 

Folosit de sute de ani pentru beneficiile lui numeroase, ceaiul verde te ajuta sa slabesti daca acesta e obiectivul tau. E indicat in special pentru persoanele care nu au timp sa mearga la sala pentru ca, baut zilnic, iti ofera antioxidantii de care ai nevoie ca sa arzi grasimea de care vrei sa scapi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Consumat in fiecare zi, ceaiul verde stimuleaza metabolismul si ajuta in arderea grasimilor si consuma calorii. Citește mai mult...

***

In fiecare emisiune Dr. Oz ofera sfaturi despre o nutritie inteligenta si retete de slabit. Găsește-ți motivația!

Tratamente pentru celulita

Tratamente pentru celulita


Publicat în Dietetik.ro

Cerealele integrale, un mic-dejun bogat in fructe, pot face minuni, in timp!

Cea mai buna solutie este aceea de a intari tesuturile care leaga epiderma de stratul de grasime, astfel incat sa nu mai ramana loc intre ele. Poti face asta printr-o foarte buna hidratare hidratare, printr-o alimentatie sanatoasa si tonifiere potrivita.

Exista cateva alimente care te ajuta in lupta cu celulita. Cerealele integrale, un mic-dejun bogat in fructe, pot face minuni, in timp! La fel de mult conteaza sa bei suficienta apa pentru a-ti mentine corpul hidratat.

Ouale ofera lecitina, care intareste tesuturile conective. Soia si algele marine au si ele multa lecitina, iar fructele si legumele contin atat apa si nutrienti. Boabele goji sunt pline de aminoacizi si substante antiinflamatorii, care lupta cu radicalii liberi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este un mit ca oamenii slabi nu au celulita. Daca ai pielea subtire, aceasta va fi mult mai vizibila.  Citește mai mult...

Celebrul Dr. Oz a prezentat într-o ediţie a emisiunii sale "The Dr. Oz Show", cinci dintre cele mai frecvente greşeli pe care le face orice femeie atunci când ţine cură de slăbire. Găsește-ți motivația!

Cum sa ardeti maximum de grasimi

Cum sa ardeti maximum de grasimi


Publicat în SfatulMedicului.ro

Exercitiile fizice constante de tip cardio stimuleaza metabolismul si rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Pentru a arde maximul de grasimi si a va dezvoltata musculatura, solutia ar fi antrenamentele cardio care combina rezistenta si arderea unui numar destul de mare de calorii pe minut (comparativ cu alte metode).

Secret! Ardeti grasimi si dezvoltati-va musculatura. Cel mai eficient mod de a estompa celulita nu este de a petrece nenumarate ore pe banda de alergat. Antrenamentele de tip circuit care implica rezistenta, rapiditate si caloriile sunt arse mai eficient decat in cadrul oricarui alt tip de exercitii fizice.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Acest antrenament a fost gândit special pentru persoanele care invocă în permanență scuza lipsei de timp pentru a face mișcare.  Citește mai mult...

Folosirea indulcitorilor nu te ajuta sa scapi de kilograme, ci din contra pe termen lung pot avea exact efectul opus. Găsește-ți motivația!