Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Florin Neby

Neby iti propune astăzi exercitii mai complexe, menite să iti mentină tonusul dobandit pana acum!

După cum probabil aţi sesizat, dificultatea exerciţiilor propuse de Neby a crescut gradual de-a lungul antrenamentelor. Am ajuns la ziua a 9-a, iar Florin ne-a pregătit o surpriză: a executat programul în natură, în parc, pentru că vrea să demonstreze că poţi să faci oriunde sport, dacă ai motivare! Vei avea nevoie de aceeaşi simplă saltelută, de puţin timp liber şi de dorinţa de a exersa!

Urmareste-l pe Florin Neby online, Facebook si YouTube.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Astăzi, un program dedicat tonifierii posteriorului. Eşti pregătită?  Citește mai mult...

***

Poate ca alte cuvinte au fost la mare cautare in 2013, dar credem ca anul acesta un alt concept ar trebui sa se afle in prim plan: conceptul de atentie sau constiinta. Găsește-ți motivația!

Alimentatia in cadrul acestor diete este disociata dupa mai multe principii, astfel incat fiecare poate alege ceea ce i se potriveste mai bine – fie disociaza alimentele pe mai multe zile, fie pe ore sau pe mese.

Alimentatia in cadrul acestor diete este disociata dupa mai multe principii, astfel incat fiecare poate alege ceea ce i se potriveste mai bine – fie disociaza alimentele pe mai multe zile, fie pe ore sau pe mese.

Dieta disociata prezinta mai multe avantaje:

- poți alege tipul de dieta care ti se potriveste cel mai bine;

- nu pune in pericol sanatatea;

- nu dureaza mult;

- are efect rapid in privinta slabirii;

Cele mai apreciate diete disociate sunt:
 Dieta disociata pe 7 zile;
 Dieta 222 sau 333;
 Dieta disociata pe mese;
 Dieta disociata pe culori;
 Dieta disociata pe alimente.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta disociata se bazeaza pe principiul separarii diferitelor grupe de alimente. Citește mai mult...

Branzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza sunt cateva dintre alimentele care iti pot periclita cura de slabire. Găsește-ți motivația!

Daca iti doresti sa urmezi o dieta perfect echilibrata, atunci dieta Montignac este alegerea potrivita.

Dieta Montignac presupune, in primul rand, evitarea consumului de alimente cu index glicemic ridicat, precum sfecla rosie, cartofii sau morcovii. Intr-o asemena dieta sunt interzise unele combinatii de alimente – lipide si zaharuri sau proteine animale si carbohidrati. Poti consuma zaharuri de 2-3 ori pe zi, insa lipidele si proteinele pot fi consumate ori de cate ori doresti, conditia unica fiind aceea ca cele doua sa nu fie combinate. Intre mese, poti consuma fructe, iar cerealele si leguminoasele nu trebuie sa fie preparate, acest lucru fiind necesar pentru mentinerea unui index glicemic scazut.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Montignac recomanda eliminarea alimentelor cu un indice glicemic mare. Citește mai mult...

Dieta ketogenica promite rezultate care se mentin o perioada lunga de timp. Găsește-ți motivația!