Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Ceai verde

E momentul sa consumi mai multe fructe si legume, care iti vor subtia talia.

Conform dummies.com, care a stat de vorba cu mai multi specialsti, e momentul sa consumi mai multe fructe si legume, care nu doar ca-ti vor subtia talia, insa te vor ajuta sa lupti si cu eventualele inflamatii, fie ele chiar cronice, din organism. Unele fructe si legume sunt de preferat altora, la acest capitol intrand merele, afinele si toate fructele inrudite cu acestea, broccoli ciupercile, papaya, ananasul si spanacul.

Ceaiul verde n-ar trebui nici el sa-ti lipseasca de pe birou, pentru ca te ajuta sa arzi mai repede grasimile, iti furnizeaza necesarul de antioxidanti, luptand totodata cu inflamatiile. Din categoria grasimilor mononesaturate, bune pentru inima si care cresc nivelul colesterolului bun, nu ar trebui sa uiti de uleiul de masline, arahide si avocado.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ziare.com. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Alimentele pe care le consumi zilnic ar trebui să conţină multe vitamine, minerale şi substanţe nutritive. Citește mai mult...

***

Conform unor psihologi, femeile mananca mai putin daca sunt barbati in apropiere. Găsește-ți motivația!

Curele de slabit si detoxifiere

Curele de slabit si detoxifiere


Publicat în Formula As

Este cu adevarat spectaculos, in curele de infometare kilogramele fiind topite intr-un ritm incredibil de rapid.

In cura cu mere, care este si cea mai puternica, scaderea in greutate este de 1-2 kilograme pe zi, la cura cu varza scaderea in greutate este de 0,75-1 kilogram pe zi, iar la regimul hiperproteic media scaderii in greutate este de 0,5 kilograme pe zi.

Problemele se ivesc insa la 1-4 saptamani dupa incheierea curei, cand apare fenomenul Yo-Yo, pe care il vom explica pe scurt, in continuare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este necesar ca periodic sa facem anumite cure simple de detoxifiere fizica, esentiale pentru un slabit sanatos si durabil. Citește mai mult...

Oricare ar fi scopurile tale în sala de sport, este important să găsești determinarea de a lucra la parametri maximi în fiecare zi de antrenament. Găsește-ți motivația!

Dieta Eco Atkins

Dieta Eco Atkins


Publicat în

Noua dieta Atkins vine cu schimbari de la nutritionisti special pentru vegetarieni.

Toata lumea a auzit probabil despre dieta Atkins, insa mai putini stiu si prin ce anume se diferentiaza de restul. Un nivel mare de proteine, grasimi si putini carbohidrati. Si in ciuda lipidelor, ceva cam multe pe acolo, expertii o bifeaza pe lista metodelor pentru tratarea rezistentei la insulina.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Lasam portocalele in urma, caci sezonul lor a apus, si trecem la 'ingredientele' sezonului. Citește mai mult...

Produsele lactate si laptele contin compusi naturali a caror eficienta nu poate fi egalata de niciun aliment. Găsește-ți motivația!