Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Cynthia Sass

Nutriţioniştii au sfaturi pentru cei care vor să slăbească sau să ducă o viaţă sănătoasă, dar anumite lucruri le afli mai greu.

Nutriţioniştii au sfaturi pentru cei care vor să slăbească sau să ducă o viaţă sănătoasă, dar anumite lucruri le afli mai greu. Acum, vei fi la curent cu secretele unor nutriţionişti renumiţi.

Karen Ansel îţi recomandă să nu te atingi de cremvurşti sau parizer. Au valoarea nutriţională aproape zero şi sunt făcuţi din atâtea ingrediente nesănătoase încât te sperii dacă citeşti pe pachet. Nutriţionista Elisa Zied e de acord cu el şi spune că ea ar mai adăuga şi mezelurile pe listă, care pot fi mâncate cu condiţia să ştii exact din ce sunt făcute.

Urmareste-o pe Elisa Zied online, Facebook, Twitter, Linkedin si YouTube.

Urmareste-o pe Karen Ansel online, Facebook si Twitter.

Urmareste-o pe Cynthia Sass online, Facebook, Twitter si Linkedin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ti-ai pus in gand ca luna aceasta sa scapi de kilogramele in plus? Reusita iti este garantata de dieta Cinch. Citește mai mult...

***

Nutritionistii au atras atentia ca cea mai buna solutie este respectarea orei de pranz. Găsește-ți motivația!

Din poza de la mare zambeste o morsa. Starea de negare ma impiedica sa recunosc.

Mecanismele de auto-protectie psihica mi-au stat mult timp in calea fericirii. De fiecare data cand incep vreun regim, ma trezesc ca pot invoca chiar mai multe scuze decat cele la care ma gandesc permanent cand vreau sa chiulesc de la job.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Katy Perry: “Cand eram in turneu, mancam o supa usoara, putin pui la gratar si quinoa si putin sparanghel la gratar”. Citește mai mult...

Consuma mere intrucat contin quercetina, un antioxidant puternic care protejeaza plamanii, deoarece ajuta la regenerarea celulelor.  Găsește-ți motivația!

Dieta Dukan

Dieta Dukan


Publicat în Dietetik.ro

Ouale, pestele si carnea sunt cele trei surse de proteine pe care se bazeaza dieta Dukan.

Marele avantaj al dietei Dukan este ca, respectata corect, te poate ajuta sa scapi de kilogramele in plus, fara eforturi sau privatiuni majore.Dieta Dukan este o dieta in patru pasi, planificata pe un interval de trei luni, la finalul careia poti avea cu pana la 10 kilograme mai putin.Principiul pe care se bazeaza dieta Dukan este cel al dietei proteice, iar ouale, pestele si carnea sunt cele trei surse de proteine care se regasesc in aceasta dieta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Te-ai intrebat mereu de ce frantuzoaicele sunt slabe si arata bine la orice varsta fara sa faca eforturi?  Citește mai mult...

“40% din şansa noastră de a fi fericiţi stă în capacitatea noastră de schimbare”, spune Sonja Lyubomirski, cercetător al revistei Psychology Today la Universitatea din California. Găsește-ți motivația!