Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Cynthia Sass

Nutriţioniştii au sfaturi pentru cei care vor să slăbească sau să ducă o viaţă sănătoasă, dar anumite lucruri le afli mai greu.

Nutriţioniştii au sfaturi pentru cei care vor să slăbească sau să ducă o viaţă sănătoasă, dar anumite lucruri le afli mai greu. Acum, vei fi la curent cu secretele unor nutriţionişti renumiţi.

Karen Ansel îţi recomandă să nu te atingi de cremvurşti sau parizer. Au valoarea nutriţională aproape zero şi sunt făcuţi din atâtea ingrediente nesănătoase încât te sperii dacă citeşti pe pachet. Nutriţionista Elisa Zied e de acord cu el şi spune că ea ar mai adăuga şi mezelurile pe listă, care pot fi mâncate cu condiţia să ştii exact din ce sunt făcute.

Urmareste-o pe Elisa Zied online, Facebook, Twitter, Linkedin si YouTube.

Urmareste-o pe Karen Ansel online, Facebook si Twitter.

Urmareste-o pe Cynthia Sass online, Facebook, Twitter si Linkedin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ti-ai pus in gand ca luna aceasta sa scapi de kilogramele in plus? Reusita iti este garantata de dieta Cinch. Citește mai mult...

***

Minim 5 portii de fructe si legume consumate zilnic ofera organismului o cantitate corespunzatoare de nutrienti. Găsește-ți motivația!

Retete in dieta Dukan

Retete in dieta Dukan


Publicat în DivaHair.ro

In dieta Dukan poti urma anumite retete care te vor ajuta sa dai jos kilogramele nedorite, fara sa te infometezi.

Dieta Dukan este un regim de slabire bazat pe proteine, sarac in calorii. In dieta Dukan poti urma anumite retete care te vor ajuta sa dai jos kilogramele nedorite, fara sa te infometezi.

Chiftele de pui Dukan

Ingrediente: un piept de pui, o ceapa taiata marunt, 4 catei de usturoi pisati, o lingurita de boia dulce, oregano, busuioc, o lingura de patrunjel tocat marunt, un ou, sare si piper dupa gust.

Mod de preparare: se toaca pieptul de pui, dupa care se adauga restul ingredientelor si se amesteca bine. Din compozitia rezultata se fac cateva bilute de dimensiuni mici spre medii, care se aseaza apoi intr-o tava cu hartie de copt. Tava se baga in cuptorul incins la 160-180 de grade, timp de 15 - 20 de minute.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iarna efectul sedentarismului îşi pune amprenta. Avem tendința de îngrășare și nu datorită faptului că am mânca mai mult ci pentru că iarna avem foarte puține posibilități în afara casei. Citește mai mult...

Există câteva alimente care au rolul de a te apăra de kilogramele în plus, datorită faptului că nu mai pofteşti la diverse produse nesănătoase.  Găsește-ți motivația!

Mesele mele favorite nu sunt si cele de care nutritionistii ar fi tocmai multumiti.

Am facut efortul de a scoate in fata macar cateva dintre cele mai importante combinatii sanatoase pe care sa le avem in vedere cand alegem ceva de mancare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Principala diferenta dintre sucul de fructe si fructul, ca atare, este ca sucul nu contine fibra, care este mai greu digerata. Citește mai mult...

Trebuie să mănânc numai când îmi este foame? Află de la Dr. Oz adevărul despre trucurile de slăbit! Găsește-ți motivația!