Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Josie Gibson

Josie Gibson uimeste cu o silueta incredibila dupa ce a scazut de la masura 20 la 10.

Dieta care a ajutat-o sa dobandeasca o asemenea reusita a presupus consumul zilnic a 1.250 de calorii. In interviul acordat pentru publicatia “Closer”, Josie a dezvaluit cateva reguli pe care a avut grija sa le respecte cu sfintenie.

A mancat doar alimente bogate in proteine, precum carne de pui, oua, nuci si produse din soia. A consumat alimente low fat, eliminandu-le pe cele saturate. A inclus in alimentatia ei doar grasimile nesaturate, precum peste, ulei de masline si seminte. A mancat foarte multe fructe si legume. Au un aport caloric scazut, da sunt bogate in fibre, vitamine si minerale. Este recomandat sa variezi legumele si fructele consumate pentru a beneficia de cat mai multi nutrienti.

Urmareste-o pe Josie Gibson online, Facebook, Twitter si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pink a dezvaluit ca metoda eficienta care a ajutat-o sa slabeasca a fost dieta vegetariana. Citește mai mult...

***

În cazul cartofilor prăjiţi cumpăraţi la fast food, aproape jumătate din valoarea nutriţională completă provine din grăsimile absorbite în timpul prăjirii.  Găsește-ți motivația!

Dieta disociata se afla pe locul fruntas in topul preferintelor femeilor atunci cand vine vorba de o cura de slabire rapida.

Dieta disociata se afla pe locul fruntas in topul preferintelor femeilor atunci cand vine vorba de o cura de slabire rapida, care sa dea rezultate intr-un timp cat mai scurt si care sa presupuna un efort minim. Oricat de corecte am incerca sa fim cu propriul organism si oricat de multe critici la adresa acestei cure de slabire am fi auzit, vine un moment in viata oricarei femei cand silueta are nevoie de o solutie urgenta, care de cele mai multe ori este reprezentata tocmai de aceasta dieta.

Mananca ultima masa inainte de ora 19.00, pentru a-i lasa timp organismului sa asimileze corect nutrientii pe care ii primeste. Chiar daca te ajuta sa te simti satula mai repede, evita sa bei lichide inainte sau in timpul mesei, pentru a nu dilua sucul gastric si a incetini astfel digestia, de care depinde metabolizarea corecta a alimentelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta disociata se bazeaza pe principiul separarii diferitelor grupe de alimente. Citește mai mult...

Iata cateva ceaiuri cu gheata delicioase, care hidrateaza, refac nivelul de energie, ard grasimile si accelereaza metabolismul. Găsește-ți motivația!

Sophia Loren recunoaste la cei 80 de ani ai sai ca reuseste sa se mentina in forma si sa arate respectabil.

Sophia Loren recunoaste la cei 80 de ani ai sai ca reuseste sa se mentina in forma si sa arate respectabil pentru o astfel de varsta datorita faptului ca a urmat o dieta sanatoasa care a dat rezultate in timp.

Dieta ei este de tip mediteranean si este bogata in peste, ulei de masline, nuci, verdeata si fasole.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iti recomandam o salata multicolora de vara cu ton, la care se adauga multe legume pline de vitamine. Citește mai mult...

Haina ridica un om, dar il poate si cobori, oricat am spune noi ca aparentele nu conteaza. Mai ales atunci cand nu ai dimensiunile unui topmodel. Găsește-ți motivația!