Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Apa

Îți prezentăm câteva motive pentru care ar trebui să faci o regulă din a bea în fiecare dimineață un cocktail din miere, lămâie și apă călduță. Potrivit specialiștilor, acest mix nu este doar bun pentru sănătate, dar te ajută și să pierzi din greutate.

1. Îmbunătățește digestia: Combinația dintre apă, lămâie și miere ajută tranzitul intestinal. În afară de faptul că lămâia îți stimulează ficatul, aceasta ajută la eliminarea toxinelor din corp.  Mierea acționează ca un antibacterian și elimină posibilele infecții din corp.

2. Curăță stomacul îmbunătățind funcționarea colonului: Dacă bei apă călduță cu lămâie și miere, pereții intestinelor-în special al colonului- sunt stimulați, reușind în acest fel să scapi de toxine, să absorbi mai ușor nutrienții și să rămâi hidratată.

3. Te scapă de constipație: Mixul este un important digestiv. Pe lângă acest lucru, ajută la producerea mucusului intestinal.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Perfecte.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta cu limonadă a fost popularizată mai ales de cântăreața Beyonce, care a fost așa de încântată de cât de rapid a pierdut kilogramele acumulate în timpul sarcinii, încât a recomandat-o și altora.  Citește mai mult...

***

Aceasta este prima lectie si poate cea mai importanta: slabeste pentru tine, nu pentru ceilalti.  Găsește-ți motivația!

Cele mai rele diete

Cele mai rele diete


Publicat în Dietetik.ro

Cei ce vor sa piarda in greutate sunt invadati zilnic de sfaturi si diete care promit slabiri miraculoase.

Expertii din cadrul Asociatiei Dieteticienilor din Marea Britanie (BDA) au realizat un top al celor mai periculoase diete. Iata care sunt cele mai rele diete. Pentru al treilea an consecutiv, celebra dieta Dukan, despre care se spune ca este folosita de vedete precum Jennifer Lopez sau Giselle, ocupa primul loc in acest clasament al dietelor daunatoare.

BDA a descris dieta - care propune ca timp de zece zile sa se manance doar proteine - ca fiind "confuza, consumatoare de timp, foarte rigida". Expertii considera ca cei care o urmeaza pot suferi de "lipsa de energie, constipatie si pot experimenta cosmaruri". Variante mai lejere ale dietei sunt insa considerate sanatoase.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Experţii din cadrul Asociaţiei Dieteticienilor din Marea Britanie (BDA) au realizat un top al celor mai periculoase diete. Citește mai mult...

Ca sa incepi acest proces, este nevoie sa faci cateva mici schimbari in dieta si in rutina ta zilnica pentru a slabi eficient si rapid. Găsește-ți motivația!

Daca vrei sa ai o silueta armonioasa e mai bine sa iti impui o dieta echilibrata pe termen lung.

De obicei, dietele pot fi foarte stresante, de aceea sunt multe persoane care le considera inutile si daunatoare sanatatii. Daca vrei sa ai o silueta armonioasa si sa te mentii sanatoasa atunci e mai bine sa iti impui o dieta echilibrata pe termen lung si sa fii rabdatoare. Regimurile care te ajuta sa slabesti mult si repede sunt daunatoare sanatatii si frumusetii tale. Este important sa alegi o dieta sanatoasa si sa nu te infometezi ca sa nu ajungi sa fii frustrata de regimul tau alimentar. Felul in care te raportezi la dieta, iti poate influenta evolutia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca vrei sa ai o silueta armonioasa e mai bine sa iti impui o dieta echilibrata pe termen lung. Citește mai mult...

A recurge, din disperare, la infometarea organismului este o strategie de slabire foarte riscanta.  Găsește-ți motivația!