Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Jessica Biel

Le admiri mereu pe micile ecrane şi visezi la un corp perfect, exact ca al celebrităţilor? Ei bine, nu este tocmai un lucru uşor de realizat.

Kelly Osbourne a început să slăbească în 2009, în timp ce se antrena pentru show-ul "Dancing with the Stars". Ea a mers la sala de gimnastică timp de cinci zile pe săptămână şi a adoptat un regim alimentar sănătos. Acum are o siluetă de invidiat.

Vedeta a dezvăluit şi ce mănâncă acum. Dimineaţa, cereale sau o omletă dintr-un ou, la prânz optează pentru un burger din carne de curcan, iar cina conţine o porţie de carne şi legume. "Am mai şi trişat", recunoaşte vedeta. "Am o zi pe săptămână în care mănânc tot ce vreau", explică vedeta, sfătuindu-i pe fanii săi să facă la fel dacă vor să obţină mai uşor rezultate: "Niciodată nu te lipsi de ceva, pentru că vei avea şi mai mare nevoie de acel ceva. Oamenii înfometaţi sunt mizerabili."

Urmareste-o pe Kelly Osbourne pe Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Afla ce mananca la cina Jessica Biel, Claudia Schiffer sau Jessica Alba! Citește mai mult...

***

Capsaicina din ardeii iuţi accelerează arderea caloriilor, arată multe cercetări. Află de la Dr. Oz cum acţionează ea! Găsește-ți motivația!

J.Lo s-a axat pe proteine si pe efectul de slabire dat de consumul acestora.

La fel ca si in cazul regimului alimentar Atkins, urmat de Angelina Jolie si Brad Pitt, J. Lo renunta la carbohidrati, axandu-se pe proteine si pe efectul de slabire dat de consumul acestora. Insa, in cazul curei de slabire Dukan sunt de urmarit 4 faze foarte importante. In prima dintre acestea, ce tine 10 zile, sunt consumate numai produse bogate in proteine, respectiv carne si peste.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nyla avea anul trecut 197 de kilograme, dar a slabit 72 si si-a schimbat complet viata.  Citește mai mult...

E nevoie de foarte multa rabdare si vointa ca sa scapam de acele kilograme in plus.  Găsește-ți motivația!

Nu puține sunt persoanele care trec de la un regim la altul. În ochii prietenilor, ele sunt "mereu la dietă". Nutriționiştii nu recomandă un astfel de comportament.

Binecunoscuta dietă Montignac, pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti, îţi asigură şi echilibru alimentar. Principiul de bază al dietei este că poţi mânca aproape orice. Condiţia funcţionării acestui program de slăbit este că nu poţi combina proteinele cu carbohidraţii ori lipidele cu zaharurile. De exemplu, este interzis să consumi friptură cu cartofi prăjiţi. Meniul poate fi alcătuit din mese proteino-lipidice sau din alimente glucidice. De exemplu, mănânci două felii de pâine integrală cu brânză 0% grăsimi şi cu un fruct.

Părerea nutriţionistului Corina Zugravu: Această dietă este bazată pe noţiunea de indice glicemic al alimentelor şi poate fi urmată toată viaţa, fără nicio problemă, dacă asigurăm necesarul de micronutrienţi. Aceasta nu este tocmai o cură de slăbire ci, mai degrabă, o dietă care controlează carbohidraţii.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ouale, pestele si carnea sunt cele trei surse de proteine pe care se bazeaza dieta Dukan.  Citește mai mult...

Cine se aseamana se aduna, iar zicala e valabila si in cazul greutatii corporale. Găsește-ți motivația!