Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Dr. Veronica Daghie

Mi-e foame, deci slăbesc, spune dr. Vera Daghie, specialist în nutriţie.

Nu te speria de senzaţia de foame! Când organismul se luptă cu foamea, acesta consumă şi calorii. Totuşi, foamea poate fi şi "păcălită". Iată cum poţi face acest lucru.

Iată câteva trucuri pentru a "amăgi" foamea:

Bea un pahar mare cu apă plată sau alege un ceai de urzici, păpădie, gălbenele, leuştean sau roibos;

Dacă ţi se întâmplă des să-ţi fie foame, ai grijă să ai tot timpul, la îndemână, alimente cu calorii negative: morcovi, ţelină, ardei gras roşu, castraveţi, sparanghel, varză, ananas, mere, grapefruit, pepene galben, fructe de pădure, căpşune, zmeură, portocale etc. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pare incredibil, dar există şi aşa ceva. Alimente care nu îngraşă, însă te satură. Specialistul Click! în nutriţie, dr. Vera Daghie, ne spune care sunt acestea. Citește mai mult...

***

În mod paradoxal, o furculiţă mai mare îţi păcăleşte creierul că a mâncat foarte mult. Găsește-ți motivația!

Dieta disociata se afla pe locul fruntas in topul preferintelor femeilor atunci cand vine vorba de o cura de slabire rapida.

Dieta disociata se afla pe locul fruntas in topul preferintelor femeilor atunci cand vine vorba de o cura de slabire rapida, care sa dea rezultate intr-un timp cat mai scurt si care sa presupuna un efort minim. Oricat de corecte am incerca sa fim cu propriul organism si oricat de multe critici la adresa acestei cure de slabire am fi auzit, vine un moment in viata oricarei femei cand silueta are nevoie de o solutie urgenta, care de cele mai multe ori este reprezentata tocmai de aceasta dieta.

Mananca ultima masa inainte de ora 19.00, pentru a-i lasa timp organismului sa asimileze corect nutrientii pe care ii primeste. Chiar daca te ajuta sa te simti satula mai repede, evita sa bei lichide inainte sau in timpul mesei, pentru a nu dilua sucul gastric si a incetini astfel digestia, de care depinde metabolizarea corecta a alimentelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta disociata se bazeaza pe principiul separarii diferitelor grupe de alimente. Citește mai mult...

Cepele facilitează digestia prin intermediul unui carbohidrat special numit fructooligozaharid. Găsește-ți motivația!

Dieta de 90 de zile

Dieta de 90 de zile


Publicat în Dietetik.ro

Dieta de 90 de zile combina un regim eficient de slabire cu o dieta disociata care iti imbunatateste starea de sanatate.

Dieta impune modificarea stilului alimentar, iar pastrarea unui regim de viata sanatos, dupa treminarea celor 90 de zile este esentiala, pentru ca in caz contrar exista riscul efectului yo-yo.

Dieta de 90 de zile impune un plan alimentar, care trebuie riguros respectat. Este obligatorie miscarea fizica, facuta constant in tot cursul dietei. Constant inseamna cel putin trei reprize de fitness intr-o saptamana si 30 de minute de mers pe jos in fiecare zi.

Respectata cu atentie dieta de 90 de zile te poate scapa de 15-20 de kilograme si scaderea tensiunii arteriale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta disociata se bazeaza pe principiul separarii diferitelor grupe de alimente. Citește mai mult...

Primarul sectorului 4 vrea sa continue pana va slabi inca 30 de kilograme. Găsește-ți motivația!