Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Florin Neby

Iată care sunt ponturile lui Florin Neby pentru un trup frumos şi sănătos!

Fii motivat atunci când îţi propui să mergi pe acest drum, pentru că nu vei reuşi nimic fără a avea un obiectiv bine stabilit şi fără a-ţi dori din toată fiinţa ta să-l realizezi. Vei întâlni obstacole, prin dureri musculare, senzaţii de moleşeală a corpului dar nu eşti singura care le confruntă, toţi cei care arată bine prin sport trec prin aceste etape.

Este imposibil să realizezi un lucru dacă nu te organizezi, exact de acelaşi lucru este nevoie şi în materie de sport. Vrei să fii sănătoasă, să ai timp de familie, de tine, de a mânca bine şi de a face mişcare, deci fii organizată!

Urmareste-l pe Florin Neby online, Facebook si YouTube.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ce putem face pentru a ameliora aspectul fizic al picioarelor? Citește mai mult...

***

Amatorii de fast-food sunt si cei care au, in general, un mod de viata mai putin sanatos, mai sedentar. Găsește-ți motivația!

Nu puține sunt persoanele care trec de la un regim la altul. În ochii prietenilor, ele sunt "mereu la dietă". Nutriționiştii nu recomandă un astfel de comportament.

Binecunoscuta dietă Montignac, pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti, îţi asigură şi echilibru alimentar. Principiul de bază al dietei este că poţi mânca aproape orice. Condiţia funcţionării acestui program de slăbit este că nu poţi combina proteinele cu carbohidraţii ori lipidele cu zaharurile. De exemplu, este interzis să consumi friptură cu cartofi prăjiţi. Meniul poate fi alcătuit din mese proteino-lipidice sau din alimente glucidice. De exemplu, mănânci două felii de pâine integrală cu brânză 0% grăsimi şi cu un fruct.

Părerea nutriţionistului Corina Zugravu: Această dietă este bazată pe noţiunea de indice glicemic al alimentelor şi poate fi urmată toată viaţa, fără nicio problemă, dacă asigurăm necesarul de micronutrienţi. Aceasta nu este tocmai o cură de slăbire ci, mai degrabă, o dietă care controlează carbohidraţii.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ouale, pestele si carnea sunt cele trei surse de proteine pe care se bazeaza dieta Dukan.  Citește mai mult...

De ce stimuleaza lipsa somnului apetitul pentru grasimi? Raspunsul se afla in concluziile a doua studii realizate recent pe creierele a 23 de persoane private de somn. Găsește-ți motivația!

Un regim alimentar moderat stopeaza si reduce acumularea de colesterol rau.

Cercetatorii israelieni au anuntat ca au reusit sa dovedeasca faptul ca o scadere a greutatii corporale reduce intr-un mod semnificativ riscul de ateroscleroza.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ciocolata neagra scade pofta de dulciuri si alimente bogate in grasimi. Citește mai mult...

Există câteva alimente care au rolul de a te apăra de kilogramele în plus, datorită faptului că nu mai pofteşti la diverse produse nesănătoase.  Găsește-ți motivația!