Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Apa

5 motive să bei apă

Publicat în Click
5 motive să bei apă

De ce e bine să bem apă? Un motiv simplu, dar cât se poate de convingător ar fi următorul: apa este un lichid indispensabil vieţii.

Apa curăţă organsimul de la interior la exterior, îmbunătăţeşte textura pielii şi a corpului, şi luptă împotriva infecţiilor şi a răcelilor.

Scade apetitul - Faci parte din categoria de persoane care cred că atunci când bei apă multă rişti să reţii apa în ţesuturi şi să te îngraşi? Trebuie să ştii că te înşeli. Apa te ajută să umpli golul din stomac şi reduce senzaţia de foame. Obligatoriu, apa se bea înainte de masă, nu în timp ce mănânci sau după masă, pentru a nu îngreuna digestia.

Detoxifică - Dacă bei apă pe stomacul gol, dimineaţa după ce te trezeşti, ajută la eliminarea toxinelor din colon. În acest fel, organismul tău va fi gata să primească toate substanţele nutritive pe care intenţionezi să le consumi pe parcursul zilei.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pastreaza intotdeauna un pahar cu apa pe biroul tau si bea din cand in cand chiar daca nu iti este sete.  Citește mai mult...

***

Ca să nu te complici cu tot felul de diete, Dr. Oz îţi recomandă să ţii cont de câteva sfaturi practice pentru a avea o alimentaţie sănătoasă. Găsește-ți motivația!

Pe langa dieta face mult sport, alergare si bicicleta, si se hridrateaza.

Adrian Daminescu a strans din dinti si si-a pus ambitia in joc in momentul in care s-a apucat de slabit. El a renuntat la mancarurile sofisticate pe care le gatea frecvent, in favoarea unei diete disociate. Tin regim de trei saptamani si am reusit deja sa dau jos cam zece kilograme, a declarat artistul. Daminescu a ales sa scape de kilogramele in plus cu ajutorul regimului disociat, o dieta foarte raspandita in randul vedetelor de la noi. Monica Anghel, Gabriela Cristea, Irina Reisler s-au subtiat datorita acestui stil de viata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sapte zile vedeta a participat la un antrenament de sport condus de Luminita Nicolescu. Citește mai mult...

Află soluţiile şi reţetele propuse de dr. Mehmet Oz pentru a-ţi revigora organismul! Găsește-ți motivația!

Tii dieta si nu slabesti? Afla de ce!

Tii dieta si nu slabesti? Afla de ce!


Publicat în Perfecte.ro

Doua dintre cauzele pentru care curele de slabire esueaza sunt dietele prea permisive si efectul yo-yo.

Cateodata cura de slabire nu da rezultate pentru ca este mult prea permisiva sau noi nu o respectam cu strictete. Cea mai buna dovada pentru un organism ca are un aport caloric mai mic decat nevoia lui este slabitul. "O doamna care este la cura de slabire si care vede ca nu are rezultate trebuie sa isi puna problema ca ii da organismului mai mult decat are nevoie. Balanta energetica a organismului nu poate fi pacalita: cat ii dam, atata consuma, iar daca ii dam mai putin decat are nevoie este nevoit sa slabeasca", spune Mihaela Bilic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Recunosc faptul că oricât de realistă aş fi, tot nu pot să nu tânjesc după un corp perfect. Citește mai mult...

Vara este anotimpul ideal atunci cand vrem sa scapam de cateva kilograme. Găsește-ți motivația!