Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Metabolism

Cauzele pentru care metabolismul tau este prea lent pot fi dintre cele mai variate, de la prea mult stres, pana la o dieta care contine prea multe alimente procesate.

Cauzele pentru care metabolismul tau este prea lent pot fi dintre cele mai variate, de la prea mult stres, pana la o dieta care contine prea multe alimente procesate. 

Mananca putin, dar des. Faptul ca iei mese mici si dese iti accelereaza metabolismul si te ajuta sa te tii departe de senzatia de foame. Cand mananci mai putin decat necesarul de 1800 de calorii pe zi, organismul reduce arderile pentru ca isi face rezerve. Astfel ca poti sa ai surpriza ca in loc sa slabesti, sa te trezesti ca te ingrasi sau ca stagnezi in greutate. Nutritionistii sunt de parere ca daca mancam o masa la un interval de 4 ore, vom reusi sa ne asiguram necesarul de calorii care sa impulsioneze arderile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Incerci sa slabesti, insa orice cura de slabire ajunge sa stagneze? Te ingrasi nejustificat? Ti se pare ca orice mananci se depune? Ai mai mereu pofta de dulciuri? Toate astea sunt semne clare pentru un metabolism prea lent. Citește mai mult...

***

Dacă ai încercat toate dietele de pe lume şi ai făcut şi ceva sport şi tot nu reuşeşti să slăbeşti, de vină pot fi hormonii tăi. Un dezechilibru hormonal poate cauza probleme cu greutatea. Găsește-ți motivația!

Bogata in fibre si saraca in grasimi, dieta care promite scaderea presiunii arteriale presupune consumul a opt pana la douasprezece portii de fructe pe zi.

Dieta Dash s-a dovedit a fi cea mai eficienta si cea mai sanatoasa dintre toate. Pe langa scaderea presiunii arteriale, regimul Dash reduce nivelul colesterolului „rau“ si „topeste“ grasimile cu usurinta.

In topul realizat de expertii americani, dieta Dash ocupa locul fruntas, surclasand unele dintre cele mai populare diete din toata lumea, Atkins, South Beach, Mediteraneana.

Este al doilea an consecutiv cand dieta Dash iese pe primul loc in clasamentul cu cele mai eficiente regimuri de slabire, efectuat de U.S. News & World Report.

Expertii americani de la U.S. News spun despre dieta Dash ca este: „completa din punct de vedere nutritional, sigura, are capacitatea de a preveni si controla diabetul zaharat si protejeaza sanatatea inimii“.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta TLC sau Therapeutic Lifestyle Changes este o dieta utila atat pentru slabire, cat si pentru sanatate.  Citește mai mult...

Proteinele sunt elementul de baza din structura tuturor organelor si tesuturilor. Găsește-ți motivația!

Slabeste natural cu soc

Slabeste natural cu soc


Publicat în Click

Socul, sub forma de ceai, tinctura sau suc, are o actiune diuretica si laxativa, fiind de un real ajutor in procesul de slabire.

In plus, cura cu soc inhiba, pe termen lung, apetitul pentru alimente bogate in calorii, elimina toxinele din organism si contribuie la arderea depozitelor de grasime.

Ceaiul din soc combate celulita - Infuzia din soc lupta in mod eficient impotriva celulitei, reducand in mod vizibil aspectul de coaja de portocala. Ceaiul se prepara din 3 linguri cu flori de soc uscate la 250 ml apa. Se lasa la infuzat timp de 10-15 minute, dupa care se strecoara si se bea. Se recomanda consumul a 3 cani pe zi, timp de 2 saptamani, cu o saptamana pauza, intrucat socul are rol depurativ.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca vrei sa slabesti ori sa-ti mentii silueta pe care deja o ai, te pot ajuta si ceaiurile.  Citește mai mult...

Andrei Rosu iti da o multime de motive pentru care macar o data pe saptamana sa folositi bicicleta ca mijloc de a ajunge la locul de munca. Găsește-ți motivația!