Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Andreea Raicu

Andreea Raicu a dezvaluit 3 reguli de alimentatie pe care le respecta cu sfintenie si le considera esentiale pentru sanatate.

"Cred ca singurul principiu alimentar pe care il am este cumpatarea. Nu imi interzic nimic pentru ca asta ar duce la frustrare, iar eu vreau sa ma simt bine in corpul meu si cu stilul meu alimentar. Imi place sa mananc, dar nu fac excese. Daca am pofta de ceva dulce nu ma abtin, dar asta nu inseamna ca mananc o tableta intreaga de ciocolata odata. In rest, incerc sa mananc cat mai echilibarat si cat mai sanatos. Ce nu as manca niciodata ? In acest moment raspunsul hotarat este carne".

Andreea Raicu a dezvaluit 3 reguli de alimentatie pe care le respecta cu sfintenie si le considera esentiale pentru sanatate: “Mananc in fiecare zi fructe si legume crude, mananc 3 mese pe zi si 2 gustari, iar atunci cand mananc nu mai fac nicio alta activitate. E important sa savurezi mancarea si sa faci o pauza”.

Urmareste-o pe Andreea Raicu online, Facebook si Twitter.  

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în FoodStory.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Alimentatia este una din cele mai mari preocupari ale Andreei Raicu.  Citește mai mult...

***

O ora de gimnastica, o tura de alergat sau mese mai controlate inseamna fara doar si poate sanatate curata.  Găsește-ți motivația!

Alimentatia sanatoasa, mersul pe jos si cele 6 pahare de apa pe zi sunt cele mai indicate metode de a fenta celulita.

Fructe şi legume proaspete - Din gama fructe si legume nu uitati citricele, rosiile, patrunjelul, capsunele si ardeii grasi, deoarece au un continut bogat de vitamina C, care contribuie la mentinerea colagenului, conferind elasticitate pielii.

Lactate degresate - Laptele, branza si alte lactate nu trebuie sa lipseasca din dieta, insa atentie la cele cu un continut mare de grasimi. Laptele si iaurtul degresate, branza proaspata sunt elemente-cheie pentru o dieta echilibrata anticelulita. Toate contin aminoacizi care genereaza proteinele structurale, responsabile cu mentinerea integritatii tesuturilor subcutanate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca bei multa apa scapi de celulita? Nu! Este doar un mit care pacaleste multe femei. Citește mai mult...

Celebrul Dr. Oz a prezentat într-o ediţie a emisiunii sale "The Dr. Oz Show", cinci dintre cele mai frecvente greşeli pe care le face orice femeie atunci când ţine cură de slăbire. Găsește-ți motivația!

Un dieta saraca in carbohidrati este potential periculoasa, cu efecte secundare pe termen lung.

Se estimeaza ca 25 de milioane de oameni de pe mapamond urmeaza una dintre numeroasele diete care pleaca de la ideea ca un regim alimentar sarac in carbohidrati duce la pierderea in greutate, cum este si Dieta Atkins. Ce nu stiu insa acestia este ca o astfel de dieta este potential periculoasa, cu efecte secundare pe termen lung.

Conform Health Discoveries, cei care aleg sa slabeasca astfel risca sa se imbolnaveasca de inima, sa sufere de anomalii ale ficatului, de boli renale sau ale oaselor, dupa cum arata un studiu recent realizat in SUA de American Heart Association.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Atkins prezintă mai multe pericole pe termen lung, în principiu din cauza faptului că este un regim alimentar dezechilibrat din punct de vedere nutriţional. Citește mai mult...

Dieta Dash este concepută pentru a reduce consumul de sare şi a împiedica îmbolnăvirea inimii.  Găsește-ți motivația!