Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Andreea Raicu

Andreea Raicu a dezvaluit 3 reguli de alimentatie pe care le respecta cu sfintenie si le considera esentiale pentru sanatate.

"Cred ca singurul principiu alimentar pe care il am este cumpatarea. Nu imi interzic nimic pentru ca asta ar duce la frustrare, iar eu vreau sa ma simt bine in corpul meu si cu stilul meu alimentar. Imi place sa mananc, dar nu fac excese. Daca am pofta de ceva dulce nu ma abtin, dar asta nu inseamna ca mananc o tableta intreaga de ciocolata odata. In rest, incerc sa mananc cat mai echilibarat si cat mai sanatos. Ce nu as manca niciodata ? In acest moment raspunsul hotarat este carne".

Andreea Raicu a dezvaluit 3 reguli de alimentatie pe care le respecta cu sfintenie si le considera esentiale pentru sanatate: “Mananc in fiecare zi fructe si legume crude, mananc 3 mese pe zi si 2 gustari, iar atunci cand mananc nu mai fac nicio alta activitate. E important sa savurezi mancarea si sa faci o pauza”.

Urmareste-o pe Andreea Raicu online, Facebook si Twitter.  

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în FoodStory.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Alimentatia este una din cele mai mari preocupari ale Andreei Raicu.  Citește mai mult...

***

Puterea musculară reflectă o bună conditie fizica, lucru care explica legatura dintre masa musculara si durata de viata. Găsește-ți motivația!

Cancerul si alimentatia (II)

Cancerul si alimentatia (II)


Publicat în TopCulturism.ro

“E timpul sa redescoprim cerealele si leguminoasele!”, ne indeamna studiul Epic.

Decat sa consumi un anumit aliment in exces, mai bine consumi cate putin din toate… si reduci consumul de alcool. De fapt, ideea generala care s-a desprins la Congresul de la Paris a fost aceea ca nu exista alimente care ne garanteaza o protectie impotriva cancerului, cat un model alimentar preventiv, inspirat din dieta mediteraneana, si anume: legume stropite din belsug cu ulei de masline.

O alta recomandare importanta se refera la alimentele proaspete si crude, netrecute prin foc. Favorizati, deci, salatele de legume, condimentate cu ierburi aromate si fructele de toate culorile si aromele! De asemenea, tineti minte ca activitatea fizica reduce riscul de aparitie a cancerului de san.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cancerul si alimentatia sunt strans legate intre ele, iar practicantii terapiilor naturiste au avut dreptate. Citește mai mult...

Cu fructele si legumele primaverii, bogate in vitamina C, accelerezi procesul de slabire! Găsește-ți motivația!

Vremea costumelor de baie nu este prea departe, prin urmare grija pentru siluetă creşte tot mai mult. Iar celulita este principalul inamic al frumuseţii cu care luptăm vară de vară.

Sucul de grepfrut

Un pahar de suc proapăt de grepfrut pe zi te ajută să-ţi menţii greutatea, să elimini toxinele şi să asiguri buna funcţionare a sistemului digestiv. Grepfrutul conţine un tip de fitonutrienţi denumiţi limonoizi care au capacitatea de a stimula formarea în organism a unei enzime cu efecte detoxifiante

Ceaiul verde, fără zahăr

Cel puţin o cană cu ceai verde pe zi, neîndulcit, te ajută să diminuezi considerabil celulita. Ceaiul verde conţine mulţi antioxidanţi şi substanţe care stimulează eliminarea toxinelor din organism. Pe de altă parte, este absolut esenţial să-l bei fără zahăr pentru că acesta îţi aduce un aport inutil de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

În fruntea fructelor zemoase cu acţiune hidratantă se află pepenele verde, care conţine apă în proporţie de 92%. Citește mai mult...

Iată câteva din cele mai importante reguli de conduită socială stipulate în manualul de bună purtare, pe care orice femeie trebuie să le ştie. Găsește-ți motivația!