Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Lactate

3 feluri dietetice care îţi pot afecta silueta

Publicat în Ce se intampla doctore?
3 feluri dietetice care îţi pot afecta silueta

Dacă vreţi să slăbiţi, aveţi grijă la câteva produse care vă pot compromite demersul, mai ales dacă abuzaţi de ele.

Salatele - nu toate, fireşte, le vizăm aici pe cele pline de sosuri. Ştiaţi că un sos poate creşte valoarea calorică a unei salate chiar şi cu 500 de calorii? Nu vă culcaţi pe urechea vorbelor "e doar o salată, cât de mult poate să îngraşe", căci veţi avea surprize. Mari de tot şi tare neplăcute.
 
Sucurile - nu cele din comerţ, de care ştie mai toată lumea că nu e bine să abuzezi în vremuri de dietă, ci chiar cele naturale pe care le facem în casă cu mânuţele noastre. Sunt sănătoase foc, nu-i vorbă, dar se duc repede, parcă mai merge unul, iar caloriile nu sunt deloc puţine la număr. În plus, organismul nu mai consumă nici el energie ca să digere o portocală, o primeşte gata transformată în lichid. Pe scurt, consumaţi, dar nu abuzaţi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Nutritionistii recomanda servirea a trei mese principale pe zi si nu trebuie sarit peste micul dejun. Citește mai mult...

***

Exista niste trucuri de slabire care netezesc calea spre abdomenul plat. Găsește-ți motivația!

Diete care ne imbolnavesc

Diete care ne imbolnavesc


Publicat în Jurnalul

Dietele drastice nu duc la slabire, ci la ingrasare suplimentara dupa perioada de restrictii severe.

Cura de slabire asa-zisa disociata, in care se recomanda ca o zi sa mananci numai struguri, a doua zi numai salata, a treia zi oua tari, a patra zi doua "firicele" de carne de pasare, apoi o zi intreaga varza, dupa care in a sasea zi mazare, iar a saptea zi sa nu mananci nimic, asta inseamna chiar falimentul sanatatii.

Dintr-o cura in care mananca orbeste numai un aliment, omul "face rost" de o anemie cu fier putin, de o saracie in calciu, in magneziu, se topesc muschii din care se fura proteine. Cel ce s-a supus acestei cure cu cate un aliment exclusiv este si vlaguit, pentru ca disparand glucidele nu mai exista combustibil de producere a energiei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nu exista ziar unde cineva sa nu-si dea cu parerea in privinta regimului alimentar. Citește mai mult...

Ceaiurile indulcite cu putina miere de albine naturala si gheata pot sa te ajute la slabit, daca stii ce sortimente sa alegi.  Găsește-ți motivația!

Descopera-i planul de bataie pe 4 luni: dieta, sport si masaj anticelulitic.

Iata cum arata meniul ei saptamanal, integrat printre activitati multiple care o solicita: profesia de mama, sedinte interminabile la birou, sport, saloane, familie si altele.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Andra: dimineata mananc lapte cu cereale, un ou, o rosie si putina branza.  Citește mai mult...

Nu-mi plăcea cum arătam și am zis să fac mai mult cardio, dar cum? I-am spus prietenei mele să ieșim la alergat! Găsește-ți motivația!