Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Calorii negative

Vrei să începi o cură de slăbire, dar nu ești adepta înfometării? Atunci s-ar putea ca alimentele cu calorii negative să fie soluția pentru tine. Acestea pot fi mâncate în cantități mari, fără a reprezenta o amenințare pentru siluetă, fiind și sănătoase în același timp.

Telina

O portie sanatoasa de telina nu are mai mult de 20 de calorii si, in acelasi timp, este bogata in fibre, plina de apa si poate ajuta la reducerea riscului de a face cancer ovarian. In timpul in care speli telina si o prepari, mananci si digeri, cele 20 de calorii vor fi demult consumate, insa tu te vei simti satula. 

Castraveti simpli si murati 

Castravetii au 15 calorii la o portie medie, iar cei murati au doar 17, daca nu au zahar adaugat. Nu curata coaja acestora, deoarece ea contine cele mai multe fibre, restul fiind compus mai mult din apa, fara un aport substantial de minerale si vitamine. Alatura pranzului tau o salata generoasa de castraveti si apetitul tau va fi satisfacut mult mai repede. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Divahair.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Alimentele cu calorii negative pot fi introduse in orice dieta. Citește mai mult...

***

De ce apare pofta de dulce, cât de periculoasă e şi cum o poţi combate ne spune Alin Popescu, medic primar medicină sportivă.  Găsește-ți motivația!

Un nou invingator iese din anonimat

Un nou invingator iese din anonimat


Publicat în www.irinareisler.ro

Am realizat cu adevarat ca “am topit” si am scapat de 26 kg!!!

Am primit, de Craciun, un dar minunat: se numeste Carmen si este una dintre bunele mele prietene “din umbra”. Din primavara, corespondam pe mail si ducem impreuna lupta cu kilogramele. Am trait, impreuna, bucurii si caderi. Am fost impreuna, zi de zi. De Craciun, am primit de la Carmen mailul ce urmeaza, fotografiile din montaj si acordul de a scoate din umbra o noua Poveste de Invingator.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cu rabdare, ambitie, corectitudine si mult optimism au ajuns sa nu se mai recunoasca. Citește mai mult...

Dr. Oz recomandă fructele de kiwi ca o gustare energizantă, deoarece au un conţinut mare de vitamine şi minerale cu rol revigorant asupra organismului.  Găsește-ți motivația!

Dieta medicala Scarsdale

Dieta medicala Scarsdale


Publicat în Blogosfera - Chrisa

Dieta medicala de 14 zile atrage numerosi adepti datorita efectelor sale rapide.

Dieta Scarsdale este de tip low carb- bazata pe limitarea aporturilor de glucide. Meniul zilnic contine 3 tipuri de alimente: legume, fructe si carne (fara grasimi). La sfarsitul fiecarei diete de 2 saptamani, urmeaza un plan de mentinere a greutatii, care propune o gama mai larga de alimente permise, dar continua sa interzica alimentele bogate in amidon.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Scarsdale este o dieta hipocalorica, foarte stricta, cu continut scazut de lipide si carbohidrati. Citește mai mult...

Mihaela Bilic, Gheorghe Mencinicopschi, Serban Damian, Lygia Alexandrescu si Ovidiu Bojor va spun ce mananca.  Găsește-ți motivația!