Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Antrenamente fitness » Fitness video

Un DVD de fitness semnat Valentina Pelinel

Publicat în AgentiadePresaMondena.com
Un DVD de fitness semnat Valentina Pelinel

Dupa ce a castigat batalia cu cele 8 kg, Valentina urmeaza sa lanseze un DVD de fitness.

"Doamna profesoara Luminita Nicolescu a venit cu ideea de a realiza un DVD cu execitiile si regimul meu de viata care m-au readus la forma mea de alta data, iar eu am fost extrem de incantata de propunere. Impartasesc astfel fiecarei femei secretul unei forme de invidiat. Am trecut prin aceasta experienta a ingrasarii, astfel ca stiu cat de greu este sa scapi de kilogramele in plus", declara Valentina Pelinel.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în AgentiadePresaMondena.com. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Valentina Pelinel: "Nu mananc nimic cu 4 ore inainte de culcare, iar dulciurilor le-am si uitat gustul". Citește mai mult...

***

Expertii in nutritie recomanda consumul a cel putin 400 g de fructe si legume, impartite in cinci portii, in fiecare zi.  Găsește-ți motivația!

Multi barbati incep un program de exercitii fara sa planuiasca si sa analizeze prea mult.

De regula, barbatii nu sunt preocupati sa gaseasca produse etichetate ca fiind cu putine calorii sau dietetice. Ei prefera alimentele integrale, iar acest lucru ii ajuta, deoarece ofera astfel mai multi nutrienti organismului si evita grasimile saturate, care sunt nesanatoase.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Studiile arata ca preferinta pentru legume, fructe si iaurturi a femeilor se traduce printr-o speranta mai mare de viata.  Citește mai mult...

Setea este adesea confundată cu senzaţia de foame, motiv pentru care este recomandat ca atunci când simţi nevoia de a ronţăi ceva să bei apă mai întâi. Găsește-ți motivația!

Cristian Margarit despre unt

Cristian Margarit despre unt


Publicat în Cristian Margarit

Din cand in cand imi place sa mananc unt pe paine. Adaug si putina sare.

Foloesc unt peste legume sau peste carnea slaba facuta la cuptor. Il adaug dupa ce alimentele sunt luate de pe foc. De multe ori se intampla sa musc pur si simplu din bucata de unt din frigider. Din cand in cand imi place sa mananc unt pe paine. Adaug si putina sare. Totusi, fac asta doar cand stiu ca urmeaza o pauza mare fara alimente (plec la un drum lung, excursie etc.) sau cand stiu ca voi arde caloriile in plus (urmeaza sa fac sport). Este de evitat asocierea dintre grasimi si carbohidrati cu indice glicemic mare insa totul tine de cantitati si momentul ales.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Untul este format in proportie de 60-80% din lipide, motiv pentru care este si o sursa importanta de calorii. Citește mai mult...

Felul cum ne hranim copiii ar trebui sa fie o prioritate printre procuparile noastre. Găsește-ți motivația!