Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Antrenamente fitness » Cristian Margarit

Slabirea: corelatie si cauzalitate

Publicat în Cristian Margarit
Slabirea: corelatie si cauzalitate

Slabirea este vazuta ca o rezolvare pentru multe probleme, din cauza confuziei clasice dintre corelatie si cauzalitate.

Multe recomandari medicale se incheie cu “si sa slabesti”. Practic pentru orice afectiune, de la durerile de genunchi la colesterolul crescut si de la ovarul polichistic la sforait se poate da si aceasta recomandare (celor supraponderali, care tind sa devina regula, nu exceptia).

“Slabirea” este vazuta ca o rezolvare pentru multe probleme, din cauza confuziei clasice dintre corelatie si cauzalitate. S-a observat ca supraponderalitatea si obezitatea sunt asociate cu diverse boli: diabet de tip II, boli cardiovasculare, depresie, cancer. Totusi, inca nu este clar care dintre ele sunt cauzele si care efectele. Se ajunge chiar la concluzii ciudate, cu o cauzalitate inversa decat cea evidenta. De exemplu, “diabetul apare atunci cand nu te mai poti ingrasa”.

Urmareste-l pe Cristian Margarit pe Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Cristian Margarit. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Stii ce sunt caloriile si probabil stii ca, daca mananci prea multe, te vei ingrasa in cele din urma. Dar stii cate calorii se afla in sandvisul tau preferat? Citește mai mult...

***

Maria Anderson s-a alaturat unui club care a ajutat-o sa isi controleze alimentatia. Găsește-ți motivația!

Exercitiile de aerobic sunt o modalitate cat se poate de buna de a scapa de caloriile in exces.

Exercitiile de aerobic sunt o modalitate cat se poate de buna de a scapa de caloriile in exces, de a-ti modela corpul dupa bunul plac, dar si pentru a te relaxa, dupa o zi obositoare si stresanta.

In cazul in care nu poti sa ajungi la o sala, pentru ca programul nu iti permite, este in regula sa faci putin sport si acasa, in propria sufragerie, fragmentand programul in functie de diversele grupe de muschi pe care vrei sa le lucrezi.

Data trecuta i-am cerut ajutorul antrenoarei de Kangoo Jumps Diana Stirbu pentru a ne arata cateva exercitii de modelat abdomenul. Acum a venit randul picioarelor si posteriorului. Fie ca alegi sa le faci cu ghetele de Kangoo Jumps in picioare sau nu, ele te vor ajuta sa ajungi la formele mult dorite.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Exercitiile facute acasa reprezinta o optiune, insa adesea apar dureri ingrozitoare de coloana, de gat, iar rezultatele intarzie sa se vada.  Citește mai mult...

Iată ce alimente nu trebuie să lipsească din dieta ta pe tot sezonul rece si care sunt beneficiile acestora. Găsește-ți motivația!

Ce se intampla daca slabim prea repede?

Ce se intampla daca slabim prea repede?


Publicat în Cristian Margarit

Cu cat slabesti mai repede cu atat vei pune la loc mai repede si mai mult.

Statisticile arata un lucru interesant: cand slabesti repede te otravesti cu propriile toxine stocate in grasime si afectezi negativ tot metabolismul. Efectele se pot vedea pe moment (ameteli, stari de rau, scaderea imunitatii, caderea parului, afectarea ciclului menstrual) sau pe termen mediu si lung (imbatranire prematura, riduri, boli degenerative, afectarea capacitatilor intelectuale).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sacrificiul de a slabi trebuie facut sa merite in perspectiva beneficiilor pe termen lung. Citește mai mult...

A manca sanatos nu inseamna ca trebuie sa renunti la felurile preferate de mancare. Găsește-ți motivația!