Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Antrenamente fitness » Diana Stirbu

Slabim cu Kangoo Jumps

Publicat în Diana Stirbu
Slabim cu Kangoo Jumps

Georgiana a slabit in total 15 kilograme si spune ca se simte excelent, dupa ce timp de un an a facut constant Kangoo Jumps.

Asa cum bine stiti am postat unele din rezultatele clientelor mele. De data aceasta va prezint schimbarea majora a Georgianei. Am cunoscut-o la Scoala nr. 12 Herastrau in aprilie 2011. Dezvoltandu-si o adevarata pasiune pentru kangoo jumps a inceput sa mearga si la clasele sorei mele, Luisa Stirbu in Scoala nr. 31. Face kangoo  de peste un an, cu intreruperi, spunea ea de doua sau trei ori pe saptamana. A slabit in total 15 kilograme si spune ca se simte excelent. Nu are probleme cu tonusul pielii si nici nu tine un regim special. E doar atenta la ce mananca.

Urmareste-o pe Diana Stirbu online, Facebook, Twitter si YouTube.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Diana Stirbu. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ca sa aveti rezultate adoptati un stil de viata in care sportul are locul lui bine definit.  Citește mai mult...

***

“40% din şansa noastră de a fi fericiţi stă în capacitatea noastră de schimbare”, spune Sonja Lyubomirski, cercetător al revistei Psychology Today la Universitatea din California. Găsește-ți motivația!

Scapa de celulita in 5 pasi simpli

Scapa de celulita in 5 pasi simpli


Publicat în Perfecte.ro

Urmati o dieta cu un continut scazut de grasimi si continut ridicat de fibre.

Consumati fructe si legume bogate in fibre pentru a stabiliza nivelul de zahar din sange, astfel prevenind depunerea de grasimi.

Beti minim 2 litri de apa pe zi - Deshidratarea este aliatul celulitei! Apa va ajuta la cresterea metabolismului si a energiei.

Faceti miscare - Exercitiile cardio va ajuta sa dati jos kilogramele in plus, pe cand exercitiile cu greutati incurajeaza dezvoltarea muschilor, nu a celulitei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Un metabolsim rapid este esential cand vreti sa ardeti grasimile.  Citește mai mult...

Exista oameni ale caror povesti dovedesc ca pentru a reusi nu ai nevoie decat de un strop de vointa.  Găsește-ți motivația!

Cum slabesti eficient dupa Revelion

Cum slabesti eficient dupa Revelion


Publicat în Dietetik.ro

Timp de o saptamana nu imi propun sa fac altceva decat sa mananc sanatos si sa ma plimb.

Surplusul de kilograme se da jos cam intr-o luna, estimeaza nutritionistii. O luna, in cazul in care apelati la o dieta eficienta, nu una rapida, in care efectul yo-yo va loveste de nu stiti de unde. Specialistii spun ca inotul este unul dintre cele mai bune sporturi pentru slabit deoarece solicita toti muschii si astfel arderile de grasime se fac mai rapid.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Curele de slabire care promoveaza infometarea pot avea consecinte negative asupra sanatatii fizice si mentale.  Citește mai mult...

Lipsa timpului si nestiinta de a face exercitii fizice in casa sunt principalele motive sau scuze a celor care nu fac suficienta miscare atunci cand vor sa piarda in greutate sau pur si simplu sa se mentina in forma. Găsește-ți motivația!