Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Antrenamente fitness » 30 minute miscare

Slabeste armonios cu Kangoo Jumps!

Publicat în Diana Stirbu
Slabeste armonios cu Kangoo Jumps!

Ca sa aveti rezultate adoptati un stil de viata in care sportul are locul lui bine definit.

Persoanele care merg la sala doar o luna sa slabeasca se vor ingrasa la loc in cel mai scurt timp. Nu trebuie sa exagerati nici cu orele de sport.

Tot ce incerc sa va spun e ca daca faceti kangoo de doua sau trei ori pe saptamana in mod constant este imposibil sa nu vedeti diferenta. Mai mult decat atat, daca combinati miscarea cu o alimentatie sanatoasa… si aici nu ma refer la diete stricte, nu veti fi puse niciodata in situatia in care inaintea unui eveniment important sa mergeti zilnic la sala si sa va infometati (spun asta pentru ca este un motiv pe care il intalnesc destul de des).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Diana Stirbu. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

S-a dovedit ştiinţific, faptul că există o zonă a creierului tău pe care poţi să o activezi cu ajutorul recompenselor pentru a deveni mai motivată. Citește mai mult...

***

Cu rabdare, ambitie, corectitudine si mult optimism au ajuns sa nu se mai recunoasca. Găsește-ți motivația!

7 minciuni despre slabit

7 minciuni despre slabit


Publicat în Click

Musli te ajuta sa slabesti? Cele mai multe feluri de musli contin cantitati mari de zahar.

Margarina, ajutor in dieta - Fals! In ciuda unor mari progrese in fabricatie, chiar si sortimentele “light” au un continut ridicat de grasimi. Prin urmare, margarina e foarte bogata in calorii.

Dau rezultate dietele fara carbohidrati - Nu! Dietele cu putini carbohidrati dau rezultate la inceput. Dar cel mai tarziu dupa un an, efectele dispar.

Untul te scapa de kilogramele in plus - Fals! Untul este constituit aproape in intregime din grasime si de aceea este si mai bogat in calorii decat margarina. Asta chiar daca unii cercetatori au incercat sa sustina contrariul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O buna parte dintre lucrurile care se spun despre curele de slabire sunt doar vorbe in vant! Citește mai mult...

Aplicaţiile pentru smartphone sunt o binecuvântare pentru femeile care vor să slăbească şi să aibă o alimentaţie sănătoasă.  Găsește-ți motivația!

Cori Gramescu iti prezinta cel mai nou si eficient program de tonifiere: AuxoTONE.

Imagineaza-ti un program de tonifiere care este de doua ori mai eficient. AuxoTONE este un program special de tonifiere, in care se lucreaza cu elastice, pentru a obtine o musculatura ferma, eleganta si nevoluminoasa. Iar exercitiile sunt de doua ori mai eficiente, pentru ca antrenamentul cu elastice presupune efort fizic atat pentru intinderea membrelor, cat si pentru revenirea lor in aliniament.

AuxoTONE este o noua disciplina in aerobic, care se bazeaza pe utilizarea unei centuri speciale a carei caracteristica este folosirea unui mecanism pe baza de elastice, utilizata de asemenea ca o modalitate de antrenament in mai multe sporturi, ce implica folosirea membrelor superioare si inferioare. In plus, are o componenta de magnetoterapie, ce contribuie la ameliorarea digestiei si metabolismului, prin folosirea a 7 magneti terapeutici.

Urmareste-o pe Cori Gramescu online, Facebook si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

AuxoTONE este un program special de tonifiere, in care se lucreaza cu elastice, pentru a obtine o musculatura ferma, eleganta. Citește mai mult...

Dieta este o terapie. Si, ca orice terapie, cere constanta si seriozitate. Găsește-ți motivația!