Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Antrenamente fitness » 30 minute miscare

Obsedata de slabit la doar 6 ani

Publicat în Feminis.ro
Obsedata de slabit la doar 6 ani

Face flotari in fiecare dimineata, nu mananca dulciuri si are in permanenta grija sa nu ia in greutate.

In timp ce fetitele de varsta ei se joaca cu papusi si invata sa citeasca, Kayshia Binch este preocupata de ceea ce mananca si de aportul de carbohidrati necesar zilnic. Aceasta obsesie i se trage cel mai sigur de la mama ei, care se teme sa nu se ingrase, motiv pentru care adopta un regim alimentar strict si urmeaza un program de exercitii intens pentru a se mentine in forma.

Jayde, mama fetitei de doar 6 ani merge de 4 ori pe saptamana la sala in timp ce Kayshia urmeaza cursuri de gimnastica, de dans si de inot in fiecare saptamana incepand de la varsta de 3 ani. Au grija ca in fiecare dimineata sa nu sara peste programul de intretinere, fac flotari si exercitii de zumba sau kickboxing.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Debbie a inceput o dieta si un program de exercitii fizice, care au ajutat-o sa slabeasca zeci de kg. Citește mai mult...

***

De unde incepem atunci cand dorim sa adoptam un stil de viata sanatos? Găsește-ți motivația!

Gabriela Cristea, o silueta de invidiat

Gabriela Cristea, o silueta de invidiat


Publicat în StirileProTv.ro

Dupa mai multe incercari de a slabi, Gabriela Cristea a descoperit cea mai buna metoda in dorinta de a avea o silueta de invidiat.

Gabriela, stiu ca ai incercat cateva metode de slabire. Pe care ai recomanda-o?

Slabesti frumos si sanatos daca tii cont de sfaturile nutritionistului si faci sport. Eu am respectat tot ceea ce mi-a spus medicul nutritionist, merg la sala cat pot de des si am o alimentatie echilibrata, din care am eliminat prajelile si dulciurile in exces.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Gabriela Cristea a dezvăluit recent care este reţeta prin care a dat jos zece kilograme. Citește mai mult...

Lucrezi 8 ore pe zi, ai copii, plus o casa de intretinut, dar vrei sa fii si sanatoasa. Pentru asta trebuie sa faci sport. Iată cum poți sa strecori sportul în puținul timp liber pe care îl ai.  Găsește-ți motivația!

Consuma in fiecare zi iaurt, lapte si branza degresata, pentru a oferi copilului destul calciu.

In afara de exercitiile fizice, conteaza foarte mult si alimentatia pentru a slabi. In jur de 500 din caloriile pe care le consumi se duc prin alaptat, asa ca este bine sa iti calculezi necesarul in afara de acestea, daca nu vrei sa ramai fara lapte pentru micut.

Consuma in fiecare zi iaurt, lapte si branza degresata, pentru a oferi copilului destul calciu. Este bine sa discuti cu un medic nutritionist si sa ai multa rabdare, caci daca a durat 9 luni pana cand copilul s-a dezvoltat, mai poate sa dureze inca 9 pana cand corpul tau revine la normal pe de-a-ntregul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Educaţia unui copil se face în orice moment de interacţiune între părinte şi cel mic, dar secretul este ca adultul să identifice corect situaţiile care se pot transforma în lecţii de viaţă. Citește mai mult...

În cazul cartofilor prăjiţi cumpăraţi la fast food, aproape jumătate din valoarea nutriţională completă provine din grăsimile absorbite în timpul prăjirii.  Găsește-ți motivația!