Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Antrenamente fitness » Cafea

Cunoscutul nutritionist Cristian Margarit explica de ce cafeaua cu lapte poate avea efecte nedorite asupra siluetei noastre.

Cunoscutul nutritionist Cristian Margarit explica de ce cafeaua cu lapte poate avea efecte nedorite asupra siluetei noastre.

"Sa spunem: 200ml cafea, 100ml lapte, 20g zahar. Multi consuma asa ceva pe parcursul unei zile. Deci... 65+ 80=145kcalorii pe zi doar din aceasta “cafea”. Ori 365 zile pe an= aproape 53 de mii de kilocalorii. Avand in vedere ca intr-un kilogram de slanina se stocheaza aproximativ 7700kcalorii... rezulta ca doar cafeaua nevinovata cu putin lapte si putin zahar este echivalentul a... vreo 7 kile de grasime.", a explicat Cristian Margarit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Puţini dintre noi se gândesc la faptul că un produs rafinat a fost secat de toţi nutrienţii.  Citește mai mult...

***

Ciocolata, carnea de porc, fructele si orezul nu ingrasa daca sunt combinate corect. Găsește-ți motivația!

Adolescentii sunt cei mai afectati de efectul yo-yo.

Mancatul in exces si dietele alimentare cu efect yo-yo (ciclul scadere-recastigare in greutate) in adolescenta pot contribui la reducerea sperantei de viata, potrivit unui studiu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Scapa de efectul yo-yo si pastreaza-ti greutatea ideala urmarind, pas cu pas aceste sfaturi simple si la indemana.  Citește mai mult...

Principalul "inamic" este acum carnea, in special cea de porc. Uita de ea, cel putin o luna. Găsește-ți motivația!

Unul dintre secretele pe care mizeaza Dr. Oz este un amestec de suc de grepfruit cu otet de mere consumat inainte de fiecare masa.

Bea inainte de masa un suc de grepfruit cu otet de mere - Unul dintre secretele pe care mizeaza Dr. Oz este un amestec de suc de grepfruit cu otet de mere care daca este consumat inainte de fiecare masa va intensifica arderea grasimilor.

Amesteca 1 cana cu suc de grepfruit cu 2 linguri otet de mere, bea amestecul inainte de fiecare masa si vei arde cu 30% mai multe grasimi. Daca sucul rezultat este prea amar pentru gustul tau, Dr. Oz recomanda sa adaugi o lingurita de miere pentru ca va contine doar 20 de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Otetul de mere faciliteaza digestia, te ajuta sa slabesti si combate hipertensiunea. Citește mai mult...

Condimentele nu dau numai savoare mancarii, ci pot fi excelente surse de vitamine. Găsește-ți motivația!