Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Antrenamente fitness » Cristian Margarit

Cristian Margarit despre Keto vara

Publicat în CristianMargarit.ro
Cristian Margarit despre Keto vara

Din punctul meu de vedere dietele low-carb si ketogenice au avantaje nete fata de alte tipuri de dieta.

Am tot scris despre dietele low-carb si ketogenice. O dieta ketogenica, prin faptul ca limiteaza drastic aportul de carbohidrati, este, in final, o dieta dura. O dieta greu de tinut in mod corect si sanatos. Nu din cauza ca nu am putea trai fara carbohidrati ci pentru ca avem nevoie si de diversi nutrienti (antioxidanti, vitamine, minerale, oligoelemente, adaptogeni) care se gasesc in cantitati relativ mari in alimente de origine vegetala, insotiti cateodata si de cantitati insemnate de carbohidrati.

Pe de alta parte, este de inteles dorinta noastra de a arata bine, mai ales vara. Este de inteles ca un om care si-a neglijat alimentatia, corpul si sanatatea, poate avea un moment de sclipire cand decide sa isi schimbe viata in bine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în CristianMargarit.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto CristianMargarit.ro

Îți mai recomandăm:

Dieta ketogenica este o dieta in care corpul arde grasimi pentru energie. Citește mai mult...

***

Afla cum sa combati amanarea, factorul care te trage de multe ori inapoi. Găsește-ți motivația!

Kangoo jumps poate fi practicat de catre oricine cu varsta cuprinsa intre 6 si 80 ani.

Antrenoarea Kinga Sebestyen ofera cateva sfaturi pentru cei care vor sa incerce kangoo jumps.

Indiferent de kilograme, ghetele pot fi ajustate in functie de greutatea utilizatorului.

Kangoo jumps poate fi practicat de catre oricine, ghetele au fost create pentru recuperare dupa accidente si au rolul de a proteja articlulatiile si de a reduce impactul cu solul cu 80%. Pentru a avea rezultate, se recomanda cel putin trei sedinte pe saptamana.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Peste 500 de români s-au înscris pentru a intra într-un cantonament de trei luni, cu scopul de a scăpa de stratul de grăsime şi de kilogramele în exces.  Citește mai mult...

Mihaela Bilic: "branza este un aliment bogat in lipide, lipsit de fibre si sarac in glucide. Nu da satietate, ci din contra, stimuleaza apetitul".  Găsește-ți motivația!

Ce sport practici?

Ce sport practici?


Publicat în Feminis News

Spune-mi ce sport practici ca sa iti spun unde te slabeste mai mult!

Si reciproca e valabila, si anume spune-mi unde vrei sa slabesti cel mai mult, ca sa iti spun la ce antrenament sa te abonezi. Oricare dintre cele doua variante conduce la aceeasi concluzie: desi majoritatea sporturilor au reputatia si meritul de a antrena "tot corpul" si de a tonifia "intreaga musculatura", unele zone corporale sunt mai intens antrenate in functie de fiecare sport in parte. Descopera-le!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Simona Gheorghe vorbeste despre 7 riscuri la care trebuie sa fim atenti cand ne intoarcem in sala de sport.  Citește mai mult...

Ti-ai propus sa dai jos macar cateva kilograme pana la sarbatori? Afla trucurile recomandate de Dr. Oz, dar si de nutritionistii Gheorghe Mencinicopschi si Mihaela Bilic! Găsește-ți motivația!