Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Antrenamente fitness » Capoeira

In paralel cu orele de sport, Minodora si-a echilibrat regimul alimentar, eliminand din meniul zilnic anumite alimente.

La trei luni de cand au inceput sa lucreze impreuna, Minodora a reusit sa slabeasca 17 kilograme.

In prezent, urmeaza cursuri de fitness de grup la Lady Fit, de Capoeira si Tae Bo, o evolutie remarcabila, avand in vedere ca nu a mai practicat sport niciodata.

„Sunt fericita ca toata lumea imi zice ca am slabit si ca arat bine”, declara fericita Minodora.

La randul ei, Cori Gramescu apreciaza ambitia Minodorei, in special ca de doua saptamani vine la sala aproape zilnic.

"Este un client cu care s-a lucrat relativ usor pentru ca s-a tinut de treaba. Si-a respectat dieta, nu a mai mancat intre mese. A consumat doar doua gustari intre cele trei mese principale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dupa opt saptamani de cand a decis sa slabeasca, Minodora a reusit sa dea jos 14 kilograme. Citește mai mult...

***

Am stat de vorbă cu psihoterapeuta Carmen Moldoveanu și am primit un ghid pentru a NU fi perfectă! Găsește-ți motivația!

Dieta cu limonada a devenit populara dupa ce Beyonce a slabit aproximativ 9 kg.

Desi initial a fost creata cu intentia de a elibera organismul de toxine si reziduuri interne rezultate in urma unei diete gresite, lipsei activitatii sportive si a unei atitudine mentale negative, dieta cu limonada a devenit in timp un program rapid de scadere in greutate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pilates este cea mai buna optiune daca se doreste o remodelare a siluetei. Citește mai mult...

Adelina Pestritu are un regim alimentar format doar din banane si iaurt. Găsește-ți motivația!

Dacă vreţi să slăbiţi, să vă tonifiaţi sau pur şi simplu să vă menţineţi tonusul, urmăriţi materialul video de mai jos!

Pentru că îşi doreşte ca filmuleţele sale să fie dinamice, să vă motiveze să faceţi sport, Florin a filmat preţ de 5 ore în natură, în mijlocul iernii! Dacă el a îndurat asemenea condiţii vitrege, înseamnă că tu sigur o să reuşeşti să faci exerciţiile cardio la tine în sufragerie!

„Sunt sigur că te-ai plictisit să alergi tot timpul în parc, pe acelaşi traseu sau să mergi la sală şi să faci acelaşi program de cardio. Eu îţi vin în ajutor cu altfel de exerciţii, ce îţi vor solicita aparatul cardio-respirator, dar în acelaşi timp îţi vor lucra şi musculatura. Faptul că alternezi acest tip de mişcări în ritm cardio, cu cele statice, de tonifiere, împreună îţi vor forma un corp de invidiat” spune Neby.

Urmareste-l pe Florin Neby online, Facebook si YouTube.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Florin Neby e la datorie şi îţi arată astăzi o serie de exerciţii perfecte pentru tonifierea picioarelor, dar şi pentru menţinere. Citește mai mult...

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!