Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Antrenamente fitness » Andreea Esca

Andreea Esca a descoperit exercitiile de pilates si se simte excelent!

Vedeta Pro Tv a dezvaluit in prima editie din acest sezon a emisiunii "Ce se intampla doctore?" ca prin pilates a reusit sa scape de kilogramele in plus, fara sa-si dezvolte excesiv musculatura si, in acelasi timp, sa-si intareasca musculatura piciorului accidentat la schi in urma cu un an si jumatate.

Andreea a dezvaluit telespectatorilor Pro Tv care sunt exercitiile ei preferate, iar kinetoterapeutul care a ajutat-o sa se recupereze a povestestit cum a facut ca Andreea sa poata reveni cat mai repede dupa accident la pupitrul Stirilor Pro Tv.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ProTv.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Oana Cuzino a dezvaluit ce mănâncă şi ce sport face pentru a arăta la 42 de ani ca la 22. Citește mai mult...

***

Cel mai bine ar fi sa mananci proteine (carne, oua, branza, naut, linte, mazare, fasole boabe) dupa antrenament. Găsește-ți motivația!

Poţi să schimbi foarte uşor statul pe canapea cu o genuflexiune, în timp ce partenerul îşi dă ultima suflare la o serie de flotări.

Pe lângă faptul că îţi vei creşte rezistenţa la efort, vei arde calorii şi vei scăpa de centimetri, îţi poţi îmbunătăţi şi relaţia de cuplu.

Scândura cu atins umerii: Un exerciţiu perfect pentru întărirea zonei mediene, pentru tine şi partenerul/partenera ta. Pornind din poziţie de "plank" cu picioarele depărtate încercaţi să vă atingeţi unul dintre umeri cu braţul corespondent. Menţineţi poziţia pentru câteva secunde, apoi schimbaţi braţul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay

Îți mai recomandăm:

Daca decizi sa urmezi aceleasi principii alimentare sanatoase alaturi de partener, sansele de reusita cresc foarte mult.  Citește mai mult...

Femeile grasute sunt "neingrijite", cele slabe sunt "rele" – iata ce a dezvaluit un studiu realizat de revista "Glamour".  Găsește-ți motivația!

Oprah s-a luptat cu kilogramele în plus foarte multă vreme, însă fără succes. Avandu-l ca invitat la emisiunea sa pe Dr. Oz, acesta a vorbit despre proprietăţile extraordinare pe care le are mango african şi despre efectele miraculoase in curele de slabire.

Datorită mango-ului african, Oprah a reuşit să slăbească 20 kilograme.

Cercetările științifice au dovedit că mango african produce un efect puternic termogenic de ardere a grăsimilor.

Ce proprietăţi are mango african?

• Suprimă pofta de mâncare: este un puternic inhibator natural al poftei de mancare,

• Acesta acționează rapid și efectul durează toată ziua

• Consumul de mango african conduce la arderea grăsimilor din organism,

• Este un aliment excelent în curele de slăbire

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fructul mango african are capacitatea de a te ajuta sa slabesti, fara dieta, cu pana la cinci kilograme intr-o luna. Citește mai mult...

Dacă eşti genul de femeie care şi-a făcut un obicei să alerge în parc, nu lăsa frigul să te ţină în casă. Găsește-ți motivația!