Radio spacer line
Pornim Happy Radio...
Login
pilates De ce să practici pilates

De ce să practici pilates

Pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti, exerciţiile de pilates iti ofera o postură mai bună, un echilibru mai bun şi un tonus psihic îmbunătăţit.
1
cardio Tips by Neby: Antrenamentul in sala

Tips by Neby: Antrenamentul in sala

Niciodata nu te aseza sa lucrezi fara sa-ti incalzesti articulatiile si musculatura cel putin 5 minute, prin aplecari, rasuciri, flexii si extensii ale membrelor, fandari etc.
1
carne Super-alimente

Super-alimente

Lactatele cele mai bune provin tot de la animale crescute cu iarba, fiind astfel bogate in vitamina D, vitamina K, CLA.
0
30 minute miscare Kangoo Jumps cu Annes

Kangoo Jumps cu Annes

Alaturi de calarie, Annes opteaza in fiecare saptamana pentru fitness, cycling, dar si Kangoo Jumps. In felul acesta, se mentine la o greutate perfecta.
1
30 minute miscare Nu slabesti?

Nu slabesti?

Desi greu de crezut, cel mai bine pentru metabolism este sa mananci des si putin. Mai precis la fiecare trei ore.
0
abdomene Lucreaza-ti abdomenul acasa

Lucreaza-ti abdomenul acasa

Exercitiile facute acasa reprezinta o optiune, insa adesea apar dureri ingrozitoare de coloana, de gat, iar rezultatele intarzie sa se vada.
1
bicicleta Dr. Oz te invata cum sa slabesti

Dr. Oz te invata cum sa slabesti

Daca ai o silueta in forma de para nu vei reusi niciodata sa ai picioare foarte subtiri de topmodel. Dar poti sa arati mai bine, daca urmezi sfaturile doctorului Oz.
5
aerobic Aerobic pe kangoo jumps

Aerobic pe kangoo jumps

Valentinei Pelinel nu ii place sa mearga la sala, dar in schimb, adora aerobicul, iar mai nou il practica pe kangoo jumps.
1
Apa De ce nu slabesti

De ce nu slabesti

Specialistul Keith Scott recomanda ridicarea greutatilor intrucat fac parte integranta dintr-un proces de slabire.
1