Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...
Apa Dieta in 10 Pasi

Dieta in 10 Pasi

Dieta in 10 pasi duce la diminuarea masei corporale cu 5 – 9 kilograme in timpul dietei.
8
Apa Dieta de vara

Dieta de vara

Nu uita de fructele uleioase - cea mai buna sursa de grasimi sanatoase, omega 3 si minerale.
0
calorii Reteta: Conopida cu peste

Reteta: Conopida cu peste

Conopida cu peste este foarte buna daca alegi un peste gras. Somonul este foarte bun, dar se preteaza perfect si pastravul sau macroul.
2
calorii Cartofii noi nu ingrasa

Cartofii noi nu ingrasa

O suta de grame de cartofi noi au 75 de calorii, 1,7 grame de proteine, 17,1 de grame de carbohidrati, 0,3 grame de grasimi si 1,8 grame de fibre.
1
Apa Tu cum iti pastrezi silueta?

Tu cum iti pastrezi silueta?

Painea, atunci cand e corect aleasa, este un aliment complex, care ne aduce fibre, vitamine, minerale, asadar nu ea e cauza ingrasarii.
0
30 minute miscare Greseli in dieta

Greseli in dieta

Daca arzi 300 de calorii in timpul exercitiilor fizice, si apoi te delectezi cu carbohidrati si grasimi, bilanutul o sa fie in defavoarea ta.
6
Detoxifiere Detoxifiere in 7 zile

Detoxifiere in 7 zile

Prima parte a dietei dureaza 4 zile (800 calorii pe zi), a doua perioada de 3 zile (1000 calorii pe zi) si urmareste topirea depozitelor de grasime.
0
cafea Cum sa pierzi 3 kg in 3 zile

Cum sa pierzi 3 kg in 3 zile

La micul dejun consuma o cafea sau un ceai, neindulcite, o jumatate de grapefruit, o felie de paine unsa cu doua lingurite de unt de arahide.
36
fructe Ne ingrasam din cauza poluarii

Ne ingrasam din cauza poluarii

Cresterea nivelului de CO2 ca urmare a schimbarilor climatice ii face pe oameni sa ia in greutate indiferent daca au sau nu tendinte de obezitate.
0
calorii Dieta cu banane

Dieta cu banane

Dieta cu banane poate fi respectata pe o perioada de circa o luna de zile, dar poate sa ramana si un stil alimentar in sine.
3