Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...
greseli in dieta Cat se ingrasa femeile pe timpul iernii

Cat se ingrasa femeile pe timpul iernii

Iarna are si o parte buna: vacante, weekend-uri petrecute la schi, ciocolata calda din belsug, pulovere groase si largi care ne incalzesc corpul. Dar exista si un dezavantaj care isi face simtita prezenta intr-un mod tacit - cresterea in greutate.
0
legume Top 10 cele mai sănătoase legume

Top 10 cele mai sănătoase legume

Am alcătuit un top 10 al celor mai sănătoase legume, care include beneficile lor şi felul cum ar trebui consumate pentru a le păstra calităţile nutritive.
1
Cynthia Sass Ce NU ar trebui sa faci cand urmezi o dieta

Ce NU ar trebui sa faci cand urmezi o dieta

Diete bazate numai pe fructe si legume sau reducerea numarului de mese principale pe zi la una singura: acestea sunt doua exemple de greseli frecvente care sunt facute in dorinta de a scapa cat mai repede de kilograme.
0
fructe Fructele oleaginoase

Fructele oleaginoase

Fructele oleaginoase si-au castigat un loc important binemeritat in noua piramida nutritionala, fiind surse excelente de proteine, fibre si grasimi esentiale.
0
reteta 4 rețete de iarnă care te slăbesc rapid

4 rețete de iarnă care te slăbesc rapid

Iarna efectul sedentarismului îşi pune amprenta. Avem tendința de îngrășare și nu datorită faptului că am mânca mai mult ci pentru că iarna avem foarte puține posibilități în afara casei.
19
legume Regele sucurilor: sucul proaspăt de morcovi

Regele sucurilor: sucul proaspăt de morcovi

Sucul de morcovi este cea mai bogată sursă de vitamina A, fiind în același timp și foarte ușor asimilabilă de către organism. În plus, este foarte bogat și în vitaminele B, C, D, E, G, și K.
0
Detoxifiere Dieta de detoxifiere cu mere

Dieta de detoxifiere cu mere

Pe langa faptul ca te ajuta sa iti cureti organismul de toxine, dieta de detoxifiere cu mere te ajuta sa pierzi kilogramele in plus si sa iti reenergizezi organismul.
5
fructe 8 fructe care te ajută să slăbeşti

8 fructe care te ajută să slăbeşti

Studiile de specialitate laudă unele fructe pentru ajutorul lor în încercarea de a slăbi. Iată-le pe cele care sunt cu adevărat ușor de găsit și consumat în forma cea mai proaspătă.
9
fructe Ce nu ştiaţi despre avocado

Ce nu ştiaţi despre avocado

Avocado arecel mai mare conţinut de proteine dintre toate fructele, cu mai mult potasiu decât bananele şi un depozit uriaş de vitamine (A, B, C, E) şi minerale.
5
fructe Top 3 retete cu mango

Top 3 retete cu mango

Mango este un fruct aromat si plin de calitati. Contine antioxidanti, multe vitamine B, dar si vitaminele A, C si E, potasiu si alti nutrienti, care intaresc imunitatea, protejeaza sistemul nervos si sanatatea ficatului.
0
legume Beneficiile vinetelor

Beneficiile vinetelor

Beneficiile pe care vinetele le aduc sanatatii organismului deriva din nutrientii acestor legume populare si apreciate pentru gustul lor specific.
0
greseli in dieta 4 mituri despre slăbit

4 mituri despre slăbit

E în trend să fii slabă, să ţii regim şi să ai un stil de viaţă sănătos. Dar oare e la fel de la modă, să fii obsedată să pierzi kilograme şi să ai impresia că eşti sănătoasă?
2
reteta Top 3 retete cu dovleac

Top 3 retete cu dovleac

Sarac in grasimi, dovleacul nu putea sa fie ocolit de nutritionisti. Daca nu v-ati gandit pana acum la o dieta cu dovleac, ar fi cazul sa incepeti.
3
reteta Prajitură dietetică cu ananas

Prajitură dietetică cu ananas

Rețeta te introduce în lumea prăjiturii cu ananas. Un desert foarte sănătos, potrivit pentru cura de slăbire, cu puține grăsimi și puține calorii.
4
fructe Cum te ajută nucile să slăbeşti

Cum te ajută nucile să slăbeşti

Nutriționiștii și medicii recomandă cu încredere consumul de nuci, fie ca gustare între mesele principale, fie ca ingredient în diferite preparate culinare.
34
Proteine Dieta cu albus de ou

Dieta cu albus de ou

Albusurile de ou reprezinta o modalitate foarte buna de a obtine o hrana de inalta calitate si cu multe proteine.
2
gustari Gustări sub 200 de calorii

Gustări sub 200 de calorii

Atunci când îți pregătești pachetul pentru serviciu, te gândești că e greu să găsești ceva sănătos, sățios și de preferință cu cât mai puține calorii.
3