Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Cine ar fi crezut ca pentru a avea un abdomen plat trebuie sa mananci mai mult? Este adevarat.

Iata cele 5 alimente pe care trebuie sa le consumi cel putin de doua ori pe saptamana. Vei fi uimit de rezultate, potrivit sfatulparintilor.ro.

Afine - Sunt recunoscute pentru efectele anti-inflamatorii, insa mai au un efect extraordinar: te ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen. Afinele ajuta, de asemenea, la prevenirea bolilor de inima si a dezvoltarii diabetului de tip 2.

Grapefruit - O cercetare recenta a descoperit ca adultii obezi care au consumat o jumatate de grapefruit sau au baut un suc 100% natural din grapefruit inainte de mesele principale, s-au bucurat de o reducere semnificativa a taliei si o reducere a greutatii in general.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Adaugati-le in cereale, in inghetata, in sucuri de fructe. Chiar si coapte, afinele isi patreaza o parte dintre proprietati Citește mai mult...

***

Celebrul Dr. Oz a prezentat într-o ediţie a emisiunii sale "The Dr. Oz Show", cinci dintre cele mai frecvente greşeli pe care le face orice femeie atunci când ţine cură de slăbire. Găsește-ți motivația!

Despre struguri

Despre struguri


Publicat în Dietetik.ro

In ciuda ideii preconcepute ca strugurii ingrasa, aceste minunate fructe au doar 65-70 de calorii in 100 de grame.

In ciuda ideii preconcepute ca strugurii ingrasa, aceste minunate fructe au doar 65-70 de calorii in 100 de grame, ceea ce ii recomanda cu incredere in dieta, indiferent daca este una normala sau o cura de slalbire.

Strugurii sunt o sursa excelenta de vitamina C, B1 si B6 , la care se adauga potasiu si alte substante specifice. Pe langa toate acestea strugurii contin melatonina si antioxidanti unici cu puternice actiuni antiibacteriene.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Strugurii sunt excelente resurse de tratament pentru combaterea ridurilor.  Citește mai mult...

Cand suntem incarcati de emotii negative, consumam alimente bogate in calorii. Găsește-ți motivația!

Modifica-ti stilul de a gati si redu aportul caloric zilnic cu ajutorul unor strategii de slabit testate in timp.

Modifica-ti stilul de a gati si redu aportul caloric zilnic cu ajutorul acestor strategii de slabit testate in timp. Construieste-ti un program alimentar care sa includa alimente ce accelereaza slabirea. Legumele, fructele si produsele lactate iti vor asigura aportul vitaminic necesar pentru o functionare perfecta a sistemului tau digestiv.

Branza slaba greceasca - Acest produs lactat este foarte bogat in calciu, un element esential pentru un program eficient de dat jos kilograme. Este importanta si cantitatea, asa ca nu depasi 120 de grame de branza per portie.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

De ce sa te infometezi cand poti si altfel sa pierzi kilogramele in plus? Slabeste mancand!  Citește mai mult...

Ambitia, vointa, perseverenta, increderea si optimismul sunt cele mai importante secrete ale reusitei. Găsește-ți motivația!