Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Visinele, ideale in curele de slabire

Visinele, pe langa faptul ca sunt foarte bune in prajituri, au calitatea de a avea un continut caloric foarte scazut, si asta pentru ca nu sunt foarte dulci.

Visinele, pe langa faptul ca sunt foarte bune in prajituri, au calitatea de a avea un continut caloric foarte scazut, si asta pentru ca nu sunt foarte dulci. La 100 de grame de visine avem doar 60-70 de calorii, lucru care le face ideale in curele de slabire. Putem sa mancam oricat de multe visine si sa nu ne ingrasam, despre visine ducandu-se vestea ca fac talia subtire si ca elimina tesutul adipos.

Visinele nu sunt recomandate persoanelor care au probleme cu stomacul, deoarece acestea cresc aciditatea gastrica, deci mancati-le cu moderatie daca aveti asemenea probleme.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Vara este cel mai potrivit sezon pentru a incepe o dieta deoarece poti alege dintr-o gama variata de fructe si legume. Citește mai mult...

***

Trebuie sa stii sa faci diferenta intre a-ti face poftele din cand in cand si a manca non stop doar preparate nepotrivite. Găsește-ți motivația!

Dieta eficienta si rapida: 6 Reguli

Dieta eficienta si rapida: 6 Reguli


Publicat în FeteLaModa.com

Nimic nu poate fi mai sanatos decat varietatea alimentelor incluse in dieta zilnica.

Arunca tot ce nu iti face bine. Stii deja: cola, biscuiti, prajiturele, inghetata, snacks-uri, chips-uri, dressing-uri si nu uita de cafea, sau opteaza pentru o cafea decofeinizata, insa fara zahar. Nu iti fac bine, au o multime de E-uri si ingrasa. E nevoie sa iti spun mai mult de atat?!

Deci rezerva-ti 2 ore pentru a face curatenie in bucatarie pentru ca astfel vei putea face fata poftelor de la miezul noptii.

Incearca sa iti construiesti noua dieta eficienta introducand in alimentatie cat mai multe alimente. Invata sa iubesti cruditatile, devino o maestra a salatelor si amestecurilor moderne, testeaza gusturile, amesteca, dar foloseste ingrediente crude si cat mai proaspete si nu uita: inlocuieste conservele cu legume si carne la gratar, seminte neprajite, fructe, mirodenii, ulei presat la rece.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Temperaturile scăzute nu înseamnă că rutina ta de alergat trebuie să între în hibernare! Citește mai mult...

Ţi-ai propus să mergi la sala de fitness mai des ca să scapi de durerile de spate, să slăbeşti şi să ai un corp tonifiat? Este perfect, însă ţine cont de câteva sfaturi înainte de a te apuca de treabă pentru a nu te suprasolicita din prima.  Găsește-ți motivația!

Cura pe care a tinut-o este una in care se interzice consumul de paste fainoase, cartofi, orez, taietei sau de dulciuri.

Programul de slabire de opt saptamani este impartit in patru etape a cate doua saptamani, timp in care se pot pierde intre 7 si 14 kilograme, in functie de metabolism.

„Mie mi s-a parut o cura usor de tinut pentru oricine nu este vegetarian, pentru ca se bazeaza pe carne, branzeturi si oua fierte, mai ales in prima parte.

Pastele fainoase, cartofii, orezul, taieteii, orice fel de dulciuri (inclusiv zaharul pentru cafea sau ceai) sunt interzise.

Se pot bea doar apa plata, cel putin 2 litri pe zi, ceai si cafea fara zahar“, spune cititoarea revistei Click Sanatate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Alimentatia gresita, sedentarismul si inconstienta, crede Andrei, l-au adus in pragul a 107 kg. Citește mai mult...

Calea cea mai sigura de a tine o cura de slabire este stabilirea unui program strict al orelor de masa, o lista clara de alimente permise si interzise si multe exercitii fizice.  Găsește-ți motivația!