Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Sursa inepuizabila de minerale si de vitamine, sucurile de fructe si legume sunt prietenii sanatatii tale.

Sursa inepuizabila de minerale si de vitamine, sucurile de fructe si legume sunt prietenii sanatatii tale. Pentru ca da, legumele se pot si bea in sucuri, combinate cu fructe sau cocktailuri cu lapte sau iaurt. 

Legumele abunda in calitati nutritionale. Au, in primul rand, un efect purificator pentru corp si contin antioxidanti care impiedica imbatranirea prematura. Tot antioxidantii distrug si neutralizeaza radicalii liberi produsi de corp drept raspuns la poluare, la stres, la pesticide si alte agresiuni cotidiene.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în CuraDeMiere.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta cu sucurile naturale este ideala in timpul postului. Cu o conditie, sucurile naturale sa fie facute in casa si consumate imediat dupa ce au fost preparate.  Citește mai mult...

***

Dorinta de a slabi motiveaza oamenii sa faca sport insa fenomenul nu dureaza. Găsește-ți motivația!

Ce gustari putem lua intre mese

Ce gustari putem lua intre mese


Publicat în Adevarul

Nutritionistii recomanda trei mese principale si maximum trei gustari intre ele.

Este normal ca intre cele trei mese ale zilei sa simtim nevoia de a mai rontai cate ceva. Nutritionistii nu interzic aceste gustari atata vreme cat facem alegeri sanatoase. Din pacate insa foarte multe persoane opteaza pentru alimente total contraindicate de specialisti: covrigei, sticsuri, napolitane, produse de patiserie, alune prajite si sarate, biscuiti, prajituri, turta dulce sau batoane de ciocolata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Probabil cea mai consumata gustare, iaurtul este un aliment sanatos si foarte hranitor. Citește mai mult...

Ştiai că pe lângă cauzele fiziologice ale durerilor, există întotdeauna și cauze emoționale? Găsește-ți motivația!

Specialistii recomanda cel putin 60 de minute pe zi in care copii sa faca miscare suficient incat sa transpire.

Antreneaza-ti copilul in diverse activitati solicitante din punct de vedere fizic si nu te gandi ca trebuie sa faca miscare continuu timp de 60 de minute. Poate fi vorba si de o fragmentare a acestei perioade, numai sa fie cel putin o ora pe zi in care sa faca miscare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Educaţia unui copil se face în orice moment de interacţiune între părinte şi cel mic, dar secretul este ca adultul să identifice corect situaţiile care se pot transforma în lecţii de viaţă. Citește mai mult...

Vrei sa slabesti? Gandeste-te bine de ce anume iti doresti acest lucru si ce urmeaza dupa ce termini dieta.  Găsește-ți motivația!