Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Iata cateva metode extreme de slabit care te pot ucide, dar si cateva diete bizare care sigur dauneaza sanatatii.

Femeile au vrut dintotdeauna sa fie slabe ca sa fie frumoase si nu o data si-au pus in pericol sanatatea in favoarea aspectului armonios. Din pacate, unele metode de slabit din vechime si din prezent sunt pe atat de criminale, pe cat sunt de populare. Iata cateva metode extreme de slabit care te pot ucide, dar si cateva diete bizare care sigur dauneaza sanatatii.

1. Viermi intestinali pentru talie subtire

2. Ghemotoace de vata pentru un stomac plin

3. Dieta cu aer, promovata de vedete

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Buna Ziua Iasi. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dorinta de a scapa de kilogramele nedorite acumulate in exces poate duce la solutii si diete extreme. Citește mai mult...

***

Nu aș putea trăi fără să alerg. O spun cu rezervă, ca orice persoană care a descoperit târziu faptul că sportul te poate bucura ca nimic altceva.  Găsește-ți motivația!

Ni se recomanda sa consumam una pana la doua portii de fructe si doua pana la trei portii de legume pe zi. Dar ar fi mult mai usor sa ne atingem aceste obiectiv daca nu am arunca atatea bucatele si particele din fructele si legumele favorite.

Coaja de mere.

Un antioxidant numit chercetina se afla in coaja de mere, furnizand beneficii pentru plamani si creier. Coaja de mere are mai multe fibre si vitamine decat pulpa fructului.

Coaja de portocale.

Conform unui studiu din 2004, o substanta chimica din coaja de portocale si din alte citrice are ca efect scaderea colesterolului, mai mult chiar decat unele medicamente ce se rpescriu pentru aceasta afectiune. Bioflavonoizii contribuie si la protejarea inimii impotriva bolilor si inflamatiilor. Nu te ingrijora, nu trebuie sa te apuci sa rontai pur si simplu coaja, ci sa dai prin razatoare pentru a o adauga in retetele tale favorite.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Merele sunt fructele perfecte cu un gust deosebit de bun, sunt energizante si extrem de utile in regimul de slabire. Citește mai mult...

Exista niste trucuri de slabire care netezesc calea spre abdomenul plat. Găsește-ți motivația!

Indiferent dacă ții cură de slăbire sau nu, este important să nu mănânci cu două ore înainte de culcare. Acest lucru îți afectează calitatea somnului și duce la acumularea de kilograme nedorite.

Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu doua ore inainte de culcare. Acest lucru iti afecteaza calitatea somnului si duce la acumularea de kilograme nedorite. 

1. Supa de broccoli cu crutoane. Supa de broccoli este extrem de sanatoasa, gustoasa si usor de preparat. 

Ingrediente: o ceapa tocata marunt; o jumatate de kilogram de broccoli; 1 morcov tocat marunt; 1 cartof; 2 linguri ulei de masline; 2-3 catei de usturoi pisati; sare si piper dupa gust; o ceasca de smantana.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nutritionistii recomanda trei mese principale si doua gustari pe zi. Citește mai mult...

Aproape toată lumea care își dorește să facă sport reușeste cu greu să-și găsească timpul și curajul necesar pentru a se angaja într-un program intens și constant de exerciții fizice. Tu te-ai gândit vreodată care sunt lucrurile care te-ar determina să faci mai multă mişcare? Găsește-ți motivația!