Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Se știe deja că anumite substanțe din produsele alimentare favorizează dezvoltarea dependenței față de ele, dar care sunt, mai exact, acele produse nesănătoase care ne pun sănătatea în pericol?

Produsele procesate și coapte/prăjite: Produsele alimentar procesate și apoi pregătite în cuptor sau prăjite conțin deopotrivă îndulcitor - sirop de porumb, precum și grăsimi.  

Pâinea albă: Aceasta conține carbohidrați cu indice glicemic ridicat, care induc același efect asupra corpului precum îndulcitorul din sucuri, crescând glicemia, generând o activitate sporită la nivelul pancreasului care secretă mai multă insulină.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Fie ca este vorba de ciocolata, cartofi prajiti, sarmale sau pizza, aproape orice om are un anumit produs alimentar care-i ofera o doza de confort emotional daca il consuma atunci cand este trist. Citește mai mult...

***

Conform unui studiu publicat recent, tot ce trebuie să facem este să ţinem cont de lista următoare. Găsește-ți motivația!

Alimentele se pot împărţi în două categorii: simple şi concentrate, după conţinutul de apă.

Organismul nostru poate digera corect, pe rând, doar câte un aliment concentrat, care nu conţine apă. Kimberly Snyder, autoarea cărţii “Frumusete prin detoxifiere”, îţi spune care sunt aceste alimente şi cum se pot combina sănătos. Cui nu îi place să mănânce covrigi cu brânză topită, sendvişuri cu carne de curcan, pâine prăjită cu ou, peşte cu orez, friptură şi cartofi etc.? Dar toate sunt combinaţii greşite. Aceste bunătăţi pot fi mâncate separat sau combinate cu alte alimente.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fructele acrişoare sunt recomandate celor care încearcă să scape de kilogramele în plus. Citește mai mult...

Exista anumite alimente care au in compozitia lor substante care ar putea sa influenteze metabolismul si sa ne ajute sa slabim. Găsește-ți motivația!

Un Smoothie cu kiwi si mango, care se pregateste usor, nu necesita costuri mari, fara coacere, cu nivel mediu de calorii.

Daca iarna, in special, sunt recomandate fructele si legumele, pentru a rezista imbolnavirilor, primavara, la schimbarea temperaturilor, trebuie procedat la fel.

Ingrediente pentru 4 persoane: 1 pahar cu suc de mango, 2 kiwi, 2 linguri de zahar granulat, 5 cuburi de gheata.

Etapele prepararii: Curatati kiwi si taiati-le in bucati mici. Pastrati o felie pentru decorare. Puneti un pahar mare la frigider, pe toata durata prepararii. Mixati fructele taiate in bucati cu sucul de mango si zaharul, timp de 30 de secunde, pentru a obtine o compozitie cremoasa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Femme Actuelle va propune reteta unui cocteil ce ajuta la eliminarea toxinelor acumulate in organism. Citește mai mult...

Carbohidratii ofera un nivel ridicat de energie si trebuie sa fie consumati la micul dejun. Găsește-ți motivația!