Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Top 5 fructe sărace în pesticide

Publicat în ClickPentruFemei.ro
Top 5 fructe sărace în pesticide

Ce fructe au cele mai mari reziduuri de pesticide și care sunt cele mai „curate“? O organizatie non-profit din Statele Unite a făcut o listă cu concentrațiile de pesticide care se află în diverse fructe – listă care te poate ajuta să orientezi atunci când faci cumpărături.

Avocado: Are de două ori mai mult potasiu ca o banană, și este bogat în grăsimi monosaturare care reduc nivelul de colesterol. Este excelent în dieta copiilor, pentru că ajută în procesul de creștere și dezvoltare.

Grepfrut: Conține licopen și flavonoizi, cu efect antioxidant și protector împotriva cancerului. Mai are în compoziție pectină, care ajută la scăderea colesterolului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Fructul de mango copt contine vitaminele A si C, precum si minerale ca potasiu si magneziu. Citește mai mult...

***

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!

3 bauturi racoroase de vara

3 bauturi racoroase de vara


Publicat în Garbo.ro

Am adunat pentru voi si va prezentam 3 bauturi racoroase de vara, gustoase si colorate!

Smoothie de avocado - Ingrediente: 1 avocado curatat, fara sambure, 1 cana de lapte, 5-6 cuburi de gheata, 2 lingurite de zahar, 1/2 lingurita de vanilie.

Mod de preparare: Se adauga toate aceste ingrediente intr-un blender si se amesteca pana se obtine un suc de tip pasta. Aveti un smoothie racoros si gustos!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Vrei să scapi de kilogramele în plus rapid? Iată ce recomandă specialiştii!  Citește mai mult...

Dacă tot este parte din viața noastră, să învățăm să gestionăm mai bine stresul și să-l transformăm în ceva pozitiv.  Găsește-ți motivația!

Poti face o salata avand ca baza cartofi fierti, paste sau orez, la care adaugi cateva legume.

Daca vrei ca salata sa fie mai consistenta, adauga bucati de carne de pui, o conserva de ton sau cubulete fierte de soia. Pentru variatie, mai poti incerca linte, fasole sau mazare. O astfel de masa este hranitoare si plina de vitamine.

Mancarea ramasa de la cina poate fi luata a doua zi la pachet. De exemplu, daca este vorba de pizza facuta in casa sau de friptura, le poti combina cu salata verde. Mancarea fara prea mult sos poate fi luata in caserole.

Daca preferi sandviciurile, foloseste tipuri diferite de paine, ca sa existe variatie. Mai ales copiii vor aprecia acest truc. Painea din faina integrala este cea mai hranitoare, avand o cantitate ridicata de fibre, vitamine si magneziu.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iata o dietă care să te facă să te simti sătulă, dar să si slăbesti.  Citește mai mult...

Studiile au aratat ca cei care se pun pe slabit intr-o zi de marti esueaza lamentabil. Găsește-ți motivația!