Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Top 5 fructe sărace în pesticide

Publicat în ClickPentruFemei.ro
Top 5 fructe sărace în pesticide

Ce fructe au cele mai mari reziduuri de pesticide și care sunt cele mai „curate“? O organizatie non-profit din Statele Unite a făcut o listă cu concentrațiile de pesticide care se află în diverse fructe – listă care te poate ajuta să orientezi atunci când faci cumpărături.

Avocado: Are de două ori mai mult potasiu ca o banană, și este bogat în grăsimi monosaturare care reduc nivelul de colesterol. Este excelent în dieta copiilor, pentru că ajută în procesul de creștere și dezvoltare.

Grepfrut: Conține licopen și flavonoizi, cu efect antioxidant și protector împotriva cancerului. Mai are în compoziție pectină, care ajută la scăderea colesterolului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Fructul de mango copt contine vitaminele A si C, precum si minerale ca potasiu si magneziu. Citește mai mult...

***

O cură de detoxifiere nu înseamnă înfometare şi este binevenită pentru corpul tău, atâta vreme cât nu-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali. Găsește-ți motivația!

Cum slabesti in aceasta primavara

Cum slabesti in aceasta primavara


Publicat în Femei-Moderne.ro

Reducerea numarului de calorii nu trebuie sa fie neaparat facuta dintr-o data, ci treptat.

Grasimile monosaturate, grasimile omega 3 si uleiul de peste, toate acestea joaca un rol important in pastrarea corpului si mintii in forma. Grasimile gasite in peste, avocado, masline, nuci, seminte si ulei de masline imbunatatesc starea si functiile cognitive. Dietele prea sarace in grasimi cresc nivelul stresului, anxietatea si frustrarea. Problema cu dietele bogate in proteine este faptul ca elimina carbohidratii. Bea suficient de multa apa pentru a evita deshidratarea. Corpul tau foloseste apa pentru a duce nutrientii la celule.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dansul este o modalitate excelenta de a slabi, eliberand endorfina care te ajuta sa slabesti. Citește mai mult...

Afla de la Dr. Oz care sunt cele mai importante vitamine şi din ce alimente le poţi lua! Găsește-ți motivația!

Siluetă de vis în doar cinci zile

Siluetă de vis în doar cinci zile


Publicat în Doctorul zilei

Consumul regulat de oţet de mere arde grăsimile, reduce pofta de mâncare, reface rezerva de minerale şi scade nivelul colesterolului.

Consumul regulat de oţet de mere arde grăsimile, reduce pofta de mâncare, reface rezerva de minerale şi scade nivelul colesterolului. În plus, conţine fosfor, sodiu, magneziu, calciu, sulf, fier, siliciu şi potasiu.

Reţeta pentru prepararea oţetului din suc de mere este simplă, veche şi la îndemâna oricui. Prima dată obţineţi sucul cu ajutorul storcătorului electric sau prin presare. Fructele se pot rade dacă nu aveţi aparatura necesară, după care se storc. Zeama se pune apoi la fermentat în borcane deschise, acoperite cu tifon, într-un loc întunecos. Lăsaţi-le până când sucul se acreşte, timp de şase săptămâni, filtraţi şi păstraţi sucul în sticle închise ermetic, la loc răcoros şi întunecat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Doua retete reusite cu mure proaspete, realizate in august. Citește mai mult...

Recunosc faptul că oricât de realistă aş fi, tot nu pot să nu tânjesc după un corp perfect. Găsește-ți motivația!