Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Top 3 retete cu mango

Publicat în Dietetik.ro
Top 3 retete cu mango

Mango este un fruct aromat si plin de calitati. Contine antioxidanti, multe vitamine B, dar si vitaminele A, C si E, potasiu si alti nutrienti, care intaresc imunitatea, protejeaza sistemul nervos si sanatatea ficatului.

Mango este un fruct aromat si plin de calitati. Contine antioxidanti, multe vitamine B, dar si vitaminele A, C si E, potasiu si alti nutrienti, care intaresc imunitatea, protejeaza sistemul nervos si sanatatea ficatului. De asemenea, mango scade nivelul de colesterol, este un bun diuretic si ne asigura o buna circulatie a sangelui.

1. Pui cu sos picant de mango

Ingrediaente: 1 lingurita paprika sau curry iute; 1 lingurita usturoi pisat; 1 lingurita ghimbir pisat; 1 lingurita ceapa tocata marunt;  1 lingurita patrunjel uscat; 1 lingurita oregano uscat; 1 lingurita sare; un varf de piper; 2 piepti de pui fara piele si fara os taiati in jumatati; 1 mango facut piure amestecat cu 2 ardei iuti in blender; o jumatate de cana de sos de rosii cu condimente; 1 cana suc proaspat de grapefruit rosu; 1 cana de pesmet; 1 nectarina coapta, fara sambure si feliata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Fructele sint recomandate in curele de slabire, dar nu ca desert. Citește mai mult...

***

Feng Shui este una dintre soluţiile menite să restaureze echilibrul fizic şi psihic în medicina chinezească prin stabilirea armoniei în spaţiul în care locuieşti. Găsește-ți motivația!

Dieta de detoxifiere cu portocale

Dieta de detoxifiere cu portocale


Publicat în Unica.ro

Scapă de toxinele acumulate în ultimele săptămâni printr-o dietă delicioasă cu portocale! În plus, poţi să slăbeşti două kilograme în numai patru zile!

Portocalele au un puternic efect detoxifiant şi fac minuni în privinţa siluetei, deoarece conţin nu numai vitamine şi minerale, ci şi enzime care ajută la slăbire.

În loc de mic dejun... bea în fiecare dimineaţă câte un pahar de suc natural de portocale. La prânz, încearcă delicioasele mâncăruri cu portocale, iar ca gustare alege un iaurt degresat amestecat cu bucăţele de portocale. Seara poţi mânca un bol de supă limpede de legume cu o felie de pâine neagră sau, dacă preferi, portocale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru că e sezonul supelor, ne-am gândit că o dietă pe bază de supă de roşii, rapidă şi cu efecte vizibile asupra siluetei tale e tocmai ceea ce cauţi în pragul Sărbătorilor. Citește mai mult...

Afară e frig şi urât, uneori mai şi plouă, iar patul este călduţ şi îmbietor, aşa că cel mai simplu este să opreşti alarma şi să te culci la loc. Găsește-ți motivația!

Alimente pentru un abdomen de vis

Alimente pentru un abdomen de vis


Publicat în FemeiModerne.ro

Alunele si nucile ajuta la construirea masei musculare.

Alunele, nucile, fasolea si alte leguminoase sunt bogate in fibre, proteine, fier sau acid olic. Aceste ajuta la construirea masei musculare, ajuta la arderea grasimii si regleaza digestia. Sunt de asemenea folositoare in lupta cu cancerul de colon, bolii de inima si tensiunii arteriale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Atunci cand ne apucam de slabit este foarte important sa fim motivate.  Citește mai mult...

Comoditatea e uneori mai puternică decât dorinţa de a arăta bine, fit, sănătoase, tonice, în formă. De aceea avem nevoie de motivaţii puternice pentru a ne mobiliza.  Găsește-ți motivația!