Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Reteta

Top 3 retete cu dovleac

Publicat în Dietetik.ro
Top 3 retete cu dovleac

Sarac in grasimi, dovleacul nu putea sa fie ocolit de nutritionisti. Daca nu v-ati gandit pana acum la o dieta cu dovleac, ar fi cazul sa incepeti.

Sarac in grasimi, dovleacul nu putea sa fie ocolit de nutritionisti. Daca nu v-ati gandit pana acum la o dieta cu dovleac, ar fi cazul sa incepeti. Veti fi rasplatita cu 5 kilograme in minus.

Dovleac la cuptor

Aveti nevoie de trei ingrediente: dovleac, miere si scortisoara. Poteti sa cumparati un dovleac intreg sau doar o felie, dupa cum doriti. Reteta nu specifica o cantitate anume dar noi stim ca nu va veti opri la o singura felie. Aroma imbatatoare e numai buna pentru inveselirea unei seri friguroase.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Parfumate si zemoase, perele sunt desertul tomnatec ideal si satisfac cu usurinta orice pofta de dulce. Citește mai mult...

***

Pe langa faptul ca este o cura de slabire eficienta, dieta ayurvedica te ajuta sa te simti mai bine fizic si psihic. Găsește-ți motivația!

Grasime vs. carbohidrati? Dezbaterea continua

Grasime vs. carbohidrati? Dezbaterea continua


Publicat în Ce se intampla doctore?

Abuzul de carbohidrati este principalul vinovat pentru acumularea kilogramelor in plus.

Desi cu toate stim ca o dieta echilibrata trebuie sa includa 50 la suta carbohidrati, 20 la suta grasimi si 30 la suta proteine, totusi suntem mai degraba tentate sa renuntam total la grasimi sau la carbohidrati pentru a atinge greutatea perfecta. Informatii recente care vin din partea nutritionistilor americani sustin faptul ca abuzul de carbohidrati este principalul vinovat pentru acumularea kilogramelor in plus. Chiar daca veti auzi ca grasimile sunt cele mai periculoase, nu le taiati primele de pe lista elementelor nutritive hipercalorice.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Abuzul de carbohidrati este principalul vinovat pentru acumularea kilogramelor in plus.  Citește mai mult...

Dr. Oz spune ca cel mai mare ajutor vine tot de la grasimi, dar nu orice fel de grasimi, ci acelea mononesaturate. Găsește-ți motivația!

Iata cateva idei de gustari şi de băuturi de sezon sarace in calorii.

Poate că te-ai antrenat din greu ca să ajungi în formă pentru vara aceasta, mai greu este să te menţii. Iată câteva idei de gustări şi de băuturi de sezon delicioase şi, în acelaşi timp, sărace în calorii, recomandate de revista "Health".

Îngheţată din lămâie şi afine - Această gustare are numai 43 de calorii şi un gust acrişor de lămâie care se completează perfect cu afinele bogate în antioxidanţi. Ai nevoie de 125 ml de apă, 100 g de zahăr, o lămâie proaspăt stoarsă, iaurt, 140 g de afine şi câteva forme în care să torni compoziţia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dupa ce iesi de la sala de fitness, opteaza pentru o cana de ceai verde cu gheata. Citește mai mult...

Cine se aseamana se aduna, iar zicala e valabila si in cazul greutatii corporale. Găsește-ți motivația!